Поради своя състав, папаята е един от най-пълноценните и хранителни плодове. Оранжевият му цвят показва, че е богат на бета-каротин. Освен това е заредена с хранителни вещества, включително витамин А, витамин С, комплекс В, калий, магнезий, фибри, фолиева киселина и малки количества калций и желязо.
Папаята се бори със запека, тъй като действа като леко слабително, ускорява външното и вътрешното заздравяване (например стомашни язви), улеснява тен, благодарение на факта, че съдържа голямо количество ретинин (улеснява действието на меланин); елиминира чревните паразити; помага за премахването на амебите, които са отговорни за много хронични диарии, тъй като пресните му семена са много богати на хранително вещество, наречено карпасемин; укрепва имунитета благодарение на високото си съдържание на витамин С; улеснява храносмилането и успокоява стомашната болка и възпаление, благодарение на факта, че съдържа ензим, наречен папаин (ензим, подобен на човешкия пепсин, който разгражда протеините и благоприятства храносмилателния процес).
Папаинът също има аналгетични или болкоуспокояващи свойства; Той е много полезен при гастроентерит, колит и раздразнително черво, благодарение на омекотяващия и антисептичен ефект върху червата.
Папаята е страхотен приятел на кожата ни, тъй като ни помага да се прочистим отвътре. Сокът може да премахне дефектите по кожата и да подобри екземата. Този плод е идеален, ако искаме да правим малко диета, тъй като е нискокалоричен и богат на хранителни вещества.