Препоръка за всички вас, които ще стартирате план за физическа подготовка или дори ако сте професионалисти в сектора: Извършването на прост основен постурален анализ може да бъде от голяма помощ за откриване на сериозни проблеми при декомпенсация и патологии на гърба. Можем да извършим някои малки и прости тестове, така че в случай, че видим нещо „подозрително“, незабавно да изпратим партньора си (или дори себе си) до специалист.
Търсенето на тези мускулни модели ще ни послужи много (като професионалисти) от голяма помощ при планиране на сесии и тренировки с ясната цел да подобрим постуралната хигиена и съответно качеството на живот.
Просто наблюдение в предната фронтална равнина на положението на главата, раменете, ключицата, таза и илиачните гребени и друг в сагиталната равнина по отношение на кривините на гърба те ще ни помогнат да открием проблеми на сколиоза, хиперкифоза, хиперлордоза (цервикална или лумбална) или дори тазобедрени или други ставни разстройства. В случай, че се види с някой от тях, студентът/клиентът/колегата трябва незабавно да отиде на лекар или физиотерапевт.
Чрез | Техническо ръководство за постурални води. Хавиер Бергас (септември 2.008)