• Кастелон Плаза

  • Дял
  • Tweet
  • Linkedin
  • Менеам
  • WhatsApp

КАСТЕЛÓ. 56% от валенсианците, които спортуват редовно през свободното си време, смятат, че поддържането на здравословна и балансирана диета е много важно за тяхната физическа активност. Тази цифра, равна на тази, регистрирана в Страната на баските, е с 5 пункта по-висока от средната стойност за Испания и надвишава останалите общности, като Андалусия (53%) или Общността на Мадрид (49%).

вярват

В случая на испански мъже и жени, които не практикуват никакъв вид спорт, значението на здравословното хранене удря до 38,8%. Процентът обаче се увеличава при тези, които посвещават повече дни в седмицата на спорта, 63.4% за феновете, които извършват физически спортни дейности 6 или 7 дни в седмицата.

Това е един от заключенията на проучването „Храна и спорт 2020“, изготвено на национално ниво от ALDI и Испанската академия по хранене и диететика, за да се анализира връзката между спортната активност и диетата, било за подобряване на спортните резултати или за поддържане на навици за здравословно хранене хранене.

Проучването показва, че 7 от 10 валенсианци вярват, че диетата им е балансирана, като включва всякакви храни и само 8% признават, че диетата им е нездравословна. Тези цифри са подобни на средната стойност за Испания, въпреки че процентът на тези, които смятат, че се хранят здравословно, пада до 60%, а този на тези, които твърдят, че се хранят с нездравословни везни, до 13%, в случая на любителите на неспорта. По отношение на процента от населението на Валенсийската общност, което твърди, че е намалило или елиминирало консумацията на животински протеини, това е 6%, колкото е средното за Испания, добавяйки тези, които следват вегетарианска, веганска и флекситарна диета.

На национално ниво 66% от испанските любители на спорта променят диетата си по самоук начин, без професионален съвет. По-конкретно докладът разкрива, че 49% взимат решения чрез информация, получена от пресата, социалните мрежи или интернет, 11% прибягват до съвети на приятели или семейство и 6% използват приложение, в сравнение с 29%, които се ръководят от диетолог или диетолог.

Валенсийската общност е сред регионите на Испания, където има повече население, което редовно упражнява физически спортни дейности. 71% от валенсианците и валенсианците признават, че се занимават с някакъв спорт поне веднъж седмично. 59% от анкетираните го практикуват между два и четири дни в седмицата, докато 15% упражняват между шест и седем дни в седмицата.

Пешеходен туризъм и алпинизъм е любимото спортно занимание за любителите на спорта във Валенсия, което се практикува от 31% от населението. Следват бягане и гимнастика, съответно с 26% и 25%. В допълнение, 20% от феновете на Валенсия редовно карат, повече от 14% практикуват плуване, а 12% имат йога сред редовните си физически дейности.

Общността, сред най-слабо заседналите региони

Проучването Food and Sport 2020 също така установява, че валенсианците прекарват средно 6 часа на ден, седнали, цифра по-ниска от средната стойност за Испания, която е 6 часа и 25 минути, и подобна на тази на други общности като Каталуния и Андалусия, със средно 5 часа и 55 минути. В този смисъл си струва да се подчертае фактът, че само 10% от населението на Валенсия признава, че прекарва повече от 10 часа на ден в седнало положение, докато 34% казват, че остават седнали между 3 и 6 часа на ден.

В случая на тези, които практикуват редовно спорт, средните дневни часове на седене падат до 5 часа и 35 минути, докато се увеличават един час в случай на тези, които признават, че не практикуват никаква физическа активност, до 7 часа.