Напоследък спорта за дълга издръжливост е споменат между случаите, които са толкова известни като операцията Галго, която между другото изглежда е, че те обвиняват невинни хора, които ще останат до Сан Бенито за цял живот като начин да дискредитират спортистите или възможно Брояч положителен за кленбутерол, но мога ли тестът е положителен за кофеин?

всякакви цели

Вярно е, че малко от нас са професионални спортисти и почти никога няма да се наложи да преминем допинг контрол, освен ако не спечелим състезание, триатлон или състезание, където има важни метални награди, но много от нас приемаме доза кофеин от време на време и не знаем дали това може тест положителен.

Какво е допинг?

The допинг не е нищо повече от използването (или подбуждането към използване) на забранени вещества или методи в спорта за всякакви цели. Казваме за всякакви цели, тъй като има и изключителни случаи, в които не разбираме, че те не могат да бъдат използвани, например ужилване на оса в окото на бегач в Тур дьо Франс, където не му е било позволено да използва кортикостероиди за намаляване възпаление и на втория ден той трябваше да напусне.

Въпросът за допинга започва да се взема под внимание през 20-те години на миналия век, въпреки че със сигурност още в древна Гърция спортистите биха се опитали да пият специални смеси, за да имат повече сила и да бъдат по-конкурентоспособни. И въпреки че първата санкция щеше да пристигне през 1963 г. във Франция, през 90-те години започнаха да стават строги виждайки множество случаи на допинг смърт в спорта.

Въпросният спорт

С всичко това напоследък има убеждение, че има спортове, които поради тяхната твърдост Необходимо е да се вземат допингови продукти и това поставя всички в една и съща торба и ако има спорт, в който по-конкретно се приема за даденост, че всеки използва незаконни вещества, за да изпълнява повече, това несъмнено е колоездене.

Когато мислим за допинг вещества Кленбутерол, епо, хормон на растежа, амфетамини, стероиди, ефедрин, тестостерон винаги идват на ум ... но никой не мисли за кофеина, тъй като той е толкова достъпен за цялото население, че никой не си представя, че може да има зрелищни ефекти с употребата му.

Кофеинът

Кофеинът е химично вещество открит от немски химик в началото на 19-ти век, разследващ кафе на зърна, откъдето идва и името кофеин (станал известен на испански като кофеин). По-късно е открито, че е част от други сложни химични вещества като гуаран (от гуарана), матена (от мате) или теин (от чай).

При хората кофеинът, в нормални количества, служи като стимулант на централната нервна система, с което се постига повишаване на нивото на бдителност, намалявайки сънливостта. Въпреки че не всички са засегнати по един и същи начин, тъй като със сигурност много от нас обикновено кафе ни събужда цяла нощ и все пак други могат да изпият пет кафета и литър кока-кола, без да причиняват безсъние.

Ако се приема кофеин в големи количества, Като общо правило тя има следните симптоми: безсъние, нервност, възбуда, зачервено лице, повишена диуреза и стомашно-чревни проблеми, те много приличат на симптомите на паника и тревожност. И се изчислява, че леталната доза кофеин е около 10гр, което се равнява на около 150 чаши кафе.

Други известни ефекти на кофеина

Всички знаят, че кофеинът служи за „събуждане“, тъй като както вече казахме, той стимулира централната нервна система, но това, което много малко хора знаят, е, че служи и за други цели, като напр. изгаряйте повече мазнини. При поглъщане на кофеин има изследвания, които показват, че той благоприятства използването на мазнини като енергиен източник, като използва малко по-малко гликоген, така че ще ни помогне да отслабнем, когато правим физически упражнения.

Ако с тези проучвания приложим логиката за това спестяване на гликоген, което предполага консумацията на кофеин, това ще бъде от полза за спортисти за издръжливост в които максимално преобладава използването на спестявания на мазнини и гликоген, за да се стигне възможно най-свежо до финалната част на състезанието.

Освен това са проведени проучвания, които показват, че приемането му е постигнато увеличаване на физическата работоспособност при експлозивни спортове, където продължителността на упражнението е кратка и интензивността е много висока. И се проучва дали може да подобри белодробната функция тъй като може да има ефект върху производството на адреналин и норепинефрин.

Положителен за кофеина

След всички тези положителни ефекти върху спортните постижения ни е ясно, че има ограничение за спортистите да използват кофеин в спорта. The границата е 12 микрограма на милилитър урина, С други думи, спортист с тегло около 80 килограма не трябва да пие повече от 3 кафета преди всяко състезание, в което има допинг контрол.

Ако искате да знаете количествата кофеин, които имат някои продукти, оставям ви това маса взето от Wikipedia директно със съдържанието на кофеин в някои храни и лекарства: