Те станаха модерни през последните месеци и не са чудно, бъз са дошли да останат и най-важното, да грижи се за нашето здраве!
И то е, че въпреки че те са от Европа и Африка, ние не сме много свикнали да ги консумираме. Затова нека започнем с нещо просто, какво представляват бъзът?
Какво представляват бъзът?
The бъз Те идват от храст, който обикновено расте на слънчеви места, често се среща на Британските острови и от древни времена се използват много в лечебни средства поради огромния им капацитет антиоксидант наред с други причини. Формата и цветът му много приличат на боровинките, макар и малко по-малки и издават уникален аромат, когато са близо до тях.
Освен това бъзът има голямо количество минерали и витамини които се предоставят от страхотни имоти и ползи за здравето какво споменаваме по-нататък.
Свойства на бъза
Те укрепват имунната система
Както вече казахме, бъз съдържат много антиоксиданти които отговарят за този имот. Поради тази причина те са идеални за борба с настинки през зимата и срещу грип.
Те имат антисептични и антибактериални свойства
Поради своите антибактериални възможности, те са идеални за лечение на рани и кожни проблеми, свързани с бактериите.
Те предотвратяват сърдечно-съдови заболявания
The бъз са добри в предотвратяването на образуването на плака в артериите.
Пречистващи свойства
Плодовете също имат пречистващи свойства, така че са идеални за приемане като инфузия и пречистване на тялото.
Помага за отслабване
Едно от най-интересните свойства на бъза е способността им да промотират отслабване. Поради ниските си калории те представляват идеална закуска за ядене между храненията, а също така имат слабителни свойства, които помагат при запек. 
Противопоказания на бъза
Както всяко растение, което има лечебно въздействие върху тялото ни, има и някои противопоказания, които го придружават и които трябва да се вземат предвид, ако решим да ги включим в диетата си, а те са следните:
Избягвайте ги по време на бременност и кърмене
Въпреки че има изследвания, които ги показват, за да се избегне задържането на течности в бременност, Поради тяхната възможна токсичност и факта, че не са установени граници, те се избягват най-добре, ако сте бременна или кърмите.
Може да причини определени алергии
Има случаи, при които бъзът причинява алергии при определени хора, така че ако наблюдавате някаква реакция, по-добре е да спрете да го използвате.
Те могат да станат токсични
Ако се ядат незрели, те могат да бъдат токсичен така че никога не трябва да ги ядем преди процеса на узряване.
Консумацията в излишък може да причини дехидратация и други проблеми
Поради слабителните си свойства, прекомерната консумация на плодове може да доведе до диария, която ще причини дехидратация и загуба на хранителни вещества, Основни минерали и витамини, така че в тези случаи се препоръчва да не се приемат повече от две чаши инфузия.
Познавахте ли бъз? Консумирате ли ги редовно?