годжи

Има изследвания, които подкрепят различните свойства на годжи бери, изключително деликатен плод, който се характеризира със сугестивен и любопитен цвят.

Що се отнася до кулинарната му употреба, азиатците са склонни да го консумират такъв, какъвто е, или чрез сокове или вкусни салати, кремове или супи и може да бъде погълнат от хора от всички възрасти, от най-малките до възрастните хора.

Годжи бери са богати на антиоксиданти за подобряване на имунната функция. Освен това те имат важни свойства и предимства за:

  • Насърчаване на загуба на тегло
  • Защитете черния дроб
  • Поддържайте мерник
  • Подобрете сексуалната функция и плодовитостта
  • Укрепете краката си
  • Подобрете кръвообращението
  • Насърчаване на дълголетието

Какво представляват годжи плодовете?

The Годжи Бери е зрънце, което се отглежда в Хималаите, в Тибет с височина над 4000 метра. Учените откриха, че плодовете Годжи са едни от най-плътните и хранителни плодове в света. Китайската народна медицина ги използва за лечение и лечение на болести.

Поради това той се превърна в най-широко използвания плод в международен план и отдавна се използва като хранителна добавка за възстановяване на здравето. The Годжи притежава важни качества, с чиято продължителна употреба биха могли да донесат следните предимства

За какво са годжи бери?

Отслабване: Годжи бери съдържат висок процент фибри и имат свойства, които регулират кръвната захар и апетита. Хромът, съдържащ се в Годжи, е минерал, който регулира гликемичния индекс на кръвта в допълнение към запазването на мускулната маса, докато тялото намалява теглото си, поради което тази загуба се отнася до процента съхранена мазнина, а не до мускулната структура.

Сексуално здраве: Годжи плодовете помагат за повишаване на тестостерона, хормон, пряко участващ в мъжките сексуални резултати, освен че съдържа добра концентрация на витамини от група В, Годжи действа като тоник в централната нервна система, намалявайки нивата на тревожност и стрес, които обикновено възпрепятстват сексуалната активност на двойката. Тази храна в Азия се счита за силен сексуален тоник, показан за повишаване на издръжливостта, подобряване и подобряване на физическото и мозъчното състояние на ума

Енергия: Годжи бери укрепват системата, като същевременно помагат на тялото да се справи със стреса, без колапс. Той също така поддържа здравословната функция на надбъбречните жлези, които са склонни да преуморяват по време на стрес. Смята се, че годжи бери хармонизира функциите на цялото тяло, което води до повишена издръжливост, сила и енергия.

Здраве на очите: Зеаксантинът и лутеинът са две хранителни вещества, съдържащи се в това зрънце, които са концентрирани в ретината на окото и позволяват да се защити този орган от заболявания като дегенерация на макулата, катаракта и диабетна ретинопатия, заболявания, характерни за напредването на възрастта и увреждания, причинени от свободните радикали. В Китай различни разследвания показват, че редовната консумация на Годжи може да намали увреждането на ретината

ДНК защита: Увреждането на ДНК позволява да се появят безброй заболявания заедно с ускоряване на стареенето и дегенеративните процеси. Въпреки че телата ни са програмирани за непрекъснато самовъзстановяване, тези процеси могат да бъдат увредени от твърде много свободни радикали и токсини, докато остаряваме. Това води до преждевременно унищожаване на здрави клетки, което улеснява развитието на голямо разнообразие от дегенеративни заболявания и мутирали клетки, които могат да доведат до рак, освен ако антиоксидантите противодействат на натиска.

Защо плодовете на Годжи са толкова добри?

Годжи бери съдържат специални полизахариди, които укрепват имунната ви система и са отговорни за контролирането на най-важните защитни системи в тялото ви. Учените приписват повечето от необикновените свойства на Годжи на тези специални полизахариди.

Освен това тези плодове са богати на антиоксиданти, особено каротеноиди като бета-каротин и зеаксантин. Една от ключовите функции на зеаксантин е да защитава ретината на окото, като абсорбира синята светлина и действа като антиоксидант. Всъщност увеличаването на приема на зеаксантин може да намали риска от развитие на свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD), водеща причина за загуба на зрение и слепота при хора над 65-годишна възраст. Годжи бери съдържат 19 аминокиселини, които са градивните елементи на протеина, включително всичките осем основни за живота. Никое друго растение не може да направи това твърдение. И те са по-добър източник на витамин С от портокали, лимони или лайм. Благодарение на тази висока концентрация на антиоксиданти (най-високата в рамките на плодовете) той ефективно допринася за предотвратяване на преждевременно стареене клетки, неутрализиращи свободните радикали в човешкото ни тяло.

Благоприятства отслабнете ефективно, тъй като регулира нивата на кръвната захар, което ни прави по-малко безпокойство за ядене и нека изгаряме мазнините по-ефективно, вместо да ги натрупваме навсякъде

Намалява риска от договаряне Рак, защото е едно от малкото растения на Земята, което съдържа Германий, един от минералите, използвани при лечението на тази все по-масивна болест. Неговите компоненти като антиоксиданти и уникални полизахариди могат да ограничат генетичните мутации, които карат рака да се размножава.

Стимулира освобождаването на Човешки растежен хормон, Чрез хипофизната жлеза «Младежки хормон», който помага за намаляване на телесните мазнини, дълбок и спокоен сън, стимулира по-добра концентрация и памет, заздравява бързо, подобрява либидото и много по-млад външен вид.

Спуснете нива на холестерола, тъй като има бета-ситостерол, който е доказано ефективен при понижаване на нивата на холестерола. Неговите антиоксиданти предотвратяват окисляването на холестерола и образуването на артериални плаки. Флавоноидите на Годжи помагат артериите да бъдат отворени и да работят правилно.

Помага за изравняване на захарта в началния етап на диабет при възрастни е доказано, че неговите полизахариди балансират отговора към инсулина и кръвната захар. Също така съдържа бетаин, който може да предотврати проблеми, причинени от затлъстяване на черния дроб и съдови увреждания, което често се наблюдава при някои диабетици.

Стимулира освобождаването на Човешки растежен хормон, Чрез хипофизната жлеза, „Младежки хормон”, който помага за намаляване на телесните мазнини, дълбок и спокоен сън, стимулира по-добра концентрация и памет, заздравява бързо, подобрява либидото и много по-млад външен вид.

Годжи Бери Хранителни факти

Годжи бери също включват:

  • Витамини В-комплекс
  • Витамин Е
  • Незаменими мастни киселини
  • Бетаин