Безплатни и лесни за използване, така че тези приложения са, с които можете да следите стъпките, които правите всеки ден.

9 приложения за упражнения у дома: тренирайте, без да ходите на фитнес!

Как да използвате мобилния си телефон, за да практикувате спорт в група: състезавайте се срещу приятелите си

Последна актуализация на 08/10/2020 в 12:54

Разходките са една от най-препоръчваните дейности за поддържайте добро физическо състояние. Самата Световна здравна организация (СЗО) заявява в проучване, че трябва да преминете през 10 000 стъпки всеки ден, за да бъдете „активни“, но как можете да контролирате колко стъпки правите? В тази статия препоръчваме най-добрите безплатни приложения за крачкомер, за да броите стъпки какво даваш всеки ден.

Възползвайки се от факта, че винаги носите телефона със себе си, можете да използвате този тип приложения, за да следите физическата активност, която правите. И когато излизате на разходка, и когато ходите или отивате от едно място на друго в града, тези приложения автоматично отчитат стъпките ви. Освен това те ви помагат да си поставяте и изпълнявате ежедневни цели, за да се усъвършенствате всеки ден.

пребройте

С тези безплатни приложения, за да броите стъпките си, можете да контролирате физическата си активност.

Въпреки че имат много сходно име, не всички приложения, които ще видите по-долу, са еднакви. Всички те броят стъпките, да, но някои ви показват маршрута ви на картата, други графики за вашата седмична активност или дори джаджи, които да добавите към началния екран. Тази информация е недостатъчна, за да изберем едното или другото, затова ще го направим задълбайте във всяко от най-добрите приложения, за да броите стъпки за да можете да изберете.

Топ приложения за броене на стъпки

  • Крачкомер: брояч на стъпки
  • Стъпков брояч - крачкомер
  • Крачкомер - брояч на стъпки, брояч на калории
  • Google годни
  • StepsApp
  • Педометър EasyFit
  • Безплатен крачкомер - брояч на стъпки и калории
  • Проследяване на стъпки - Безплатен крачкомер
  • Крачкомер

В Play Store има много приложения за крачкомер, но не всички от тях се справят успешно с работата. След това ще говорим за най-добрите безплатни приложения, които можете да изтеглите на вашето устройство, така че да ви помогне да разберете колко стъпки правите всеки ден.

Крачкомер: брояч на стъпки

Едно от най-популярните безплатни приложения за преброяване на стъпки на Android е Pedometer: step counter, който е събрал повече от 10 милиона изтегляния в магазина за приложения на Google. Това приложение, с размер само 3,6 MB, автоматично брои стъпките ви, след като щракнете върху бутона Старт. Освен че ви казва стъпките, той ви информира и за продължителността, калориите, скоростта и изминатите километри.

Винаги, когато носите телефона си, крачкомерът ще отчита стъпките, които предприемате. Тази информация също ще бъде показана в интерактивна графика в който можете да щракнете, за да се запознаете с конкретните данни за всеки час, ден, седмица или месец. Интерфейсът на това приложение за отчитане на стъпки е много прост, което улеснява използването му. Освен това от Настройки можете да активирате a режим на пестене на батерията, коригирайте чувствителността на сензора или променете външния вид на приложението, като изберете една от многото теми, които предлага.

Стъпков брояч - крачкомер

Както ви казахме в началото, много от приложенията за отчитане на стъпки имат сходни имена и тук имаме брояч на стъпки - крачкомер, собственост на Leap Fitness Group. Подкрепен от повече от 10 милиона изтегляния и издателите на Play Store, Step Counter - Pedometer е безплатно приложение, с което можете да контролирате колко стъпки правите на ден няма GPS проследяване, така че можете да бъдете сигурни в поверителността си и относно консумацията на батерията. Освен това не е нужно да влизате, за да го използвате, което ви спестява от необходимостта да предоставяте личните си данни.

Няма значение дали носите мобилния си телефон в раницата или панталона си, след като натиснете бутона за стартиране, крачкомерът ще започне да брои стъпките ви, с възможност за спиране или рестартиране на броя, както желаете. Всички функции на крачкомера са безплатни, включително графични теми и теми за персонализиране. Просто трябва да го изтеглите и да започнете да се наслаждавате на всичко, което ви предлага.

Крачкомер - брояч на стъпки, брояч на калории

Педометърът ви помага да броите стъпките си без GPS проследяване.

Продължаваме с темата за спорта и здравето, за да говорим за крачкомер - брояч на стъпки, брояч на калории, който споделя голяма част от функциите на предишната алтернатива. Няма GPS проследяване, няма нужда да влизате, С теми за персонализация и спестяване на батерията, крачкомерът е една от най-добрите опции за преброяване на стъпките ви.

Също така, когато надвишавате седмичните лимити на стъпки, ще получите значки, които ще удостоверят вашата ангажираност с физически упражнения. Разбира се, в това приложение за крачкомер можете да получите достъп до историята, за да прегледате колко стъпки сте направили всеки ден и да видите тези данни в графики. Не се притеснявайте, защото всички функции на крачкомера - брояч на стъпки, брояч на калории са безплатни.

Google годни

Google Fit е идеален за проследяване на физическата ви активност и здравето ви.

Избран като едно от най-добрите приложения за разходка, Google Fit е и приложение, което ви казва стъпките, които предприемате, когато носите мобилния си телефон със себе си. Компанията си партнира със СЗО и Американската сърдечна асоциация, за да създаде приложение, което помага на потребителите да измерват целите си и да подобряват здравето си.

Използвайки сензорите на телефона ви, Google Fit може разпознайте стъпките, които предприемате и ви информира за тях, като винаги ви дава достъп до историята на цялата ви дейност. Тогава това упражнение се превръща в Кардио точки, с които можете да установите и да постигнете целите. Важно е да придобиете навик за ходене, тъй като, както самият Google си спомня, само с един 30 минути разходка на ден може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, спи по-добре и повиши цялостното си психическо благосъстояние.

StepsApp

Приложението StepsApp превърнете мобилния си телефон в брояч на стъпки безплатно. Трябва само да го изтеглите, за да стартирате автоматичното броене на стъпки, което можете да видите в много изчистен интерфейс, който също показва калории, километри, време и графика, за да видите периодите на повече или по-малко активност.

В StepsApp можете да проверите изпълненото упражнение в зависимост от деня, седмицата или месеца, а можете и поставете цели, които да постигнете в бъдеще. Както казахме, интерфейсът е много добре проектиран и има 6 различни цвята, от които можете да избирате. Ако се гордеете с напредъка си, можете също споделете го чрез социалните мрежи.

Педометър EasyFit

С повече от 1 милион изтегляния и страхотна средна оценка от 4.6, ние намерихме EasyFit Pedometer в Play Store. В допълнение към отчитането на стъпките ви през целия ден, без да изразходвате почти никаква батерия на устройството, EasyFit ви предлага и статистика за отслабване и мотивационни значки за да ви насърчи да поддържате или надвишавате нивото на упражнения.

От друга страна, EasyFit Pedometer е зачитане на поверителността, или поне гарантира, като обяснява, че не продава никакви ваши данни на трети страни и че не се нуждае от разрешения за достъп до вашето местоположение или контакти. Не можем да забравим джаджа за начален екран че ви предлага винаги да имате ясно видими ежедневните стъпки, които предприемате.

Безплатен крачкомер - брояч на стъпки и калории

Избран от редакторите на Play Store, Pedometer free е друго от безплатните приложения за отчитане на най-популярните стъпки. Без да е необходима регистрация, това приложение ще започне да брои стъпките ви веднага щом носите мобилния си телефон със себе си, когато ходите. Една от най-интересните му функции е социалната, тъй като можете създайте групи с приятелите си и сравнете ежедневните стъпки в реално време.

Както можете да видите в един от горните екранни снимки, Безплатен крачкомер да проследявайте маршрута си (ако сте активирали GPS) за да ви покажа на карта. Не липсват предизвикателства, които да ви държат мотивирани дори в дните, когато не ви се ходи на разходка. За да поддържате добро физическо състояние, не забравяйте, че е важно да се разтегнете, когато завършите дейността.

Проследяване на стъпки - Безплатен крачкомер

Можете също така да наблюдавате стъпките, които предприемате на ден, и други аспекти, като изгорени калории, с приложението Step Tracker. Като записвате тази информация с вградения в телефона сензор, приложението успява да не изтощава терминалната батерия, и продължете да работите със заключен екран.

С модерен дизайн, Step Tracking ви показва a карта в реално време, за да можете да видите маршрута които следвате. Освен това в това безплатно приложение няма недостиг на класации, постижения и предизвикателства и мониторинг на вашето здраве. Накратко, много пълно безплатно приложение за броене на стъпки с мобилния ви телефон.

Крачкомер

Последното приложение, което брои стъпките, които искаме да предложим, е Pedometer, който бройте стъпките си, когато ходите или бягате. Първото нещо, което трябва да направите, когато го изтегляте, е да влезете в „Конфигурационен режим“ и да настроите чувствителността на сканирането. След това трябва да кажете на приложението теглото и ръста си и целите, които искате да постигнете с негова помощ.

Алгоритъмът на крачкомера ще се погрижи автоматично проследява вашата активност, когато правите повече от 10 стъпки подред. По този начин той също спира и рестартира, без да се налага да натискате който и да е бутон. Това приложение също има диаграми за проследяване, приспособление за началния екран и режим на пестене на батерията така че използването му да не създава проблем по отношение на мощността на телефона.