Когато децата ядат повече от необходимото, телата им съхраняват допълнителните калории в мастните клетки, за да ги използват за енергия по-късно. Ако телата им не се нуждаят от тази складирана енергия, те развиват повече адипоцити и може да затлъстеят.

medical

Научени навици и поведение

Начинът, по който се храним като деца, може да повлияе неимоверно на нашето хранително поведение като възрастни. Когато повтаряме тези поведения в продължение на много години, те се превръщат в навици. Те влияят върху това какво ядем, кога и колко ядем.

Други научени поведения включват използването на храна за:

  • Наградете добро поведение
  • Търсим благополучие, когато се чувстваме тъжни
  • Изразете любов

Тези научени навици водят до хранене, независимо дали сме гладни или сити. Много хора изпитват големи затруднения с нарушаването на тези навици.

Начин на живот и околна среда

Семейството, приятелите, училищата и общностните ресурси в детската среда засилват навиците в начина на живот по отношение на храненето и активността.

Децата са заобиколени от много неща, които лесно могат да доведат до преяждане и трудно да бъдат активни:

В дома

Ако единият родител е с наднормено тегло, както и лоши хранителни и физически навици, детето вероятно ще приеме същите навици.

Екранното време, гледането на телевизия, играта на игри, изпращането на текстови съобщения и компютърните игри са все дейности, които изискват много малко енергия. Те могат да отнемат много време и да заменят физическата активност. Също така, когато децата гледат телевизия, те често жадуват за нездравословните висококалорични закуски, които виждат в рекламите.

В училище

Училищата играят важна роля в обучението на учениците за избор на здравословна храна и упражнения. Но не всички училища предлагат опции за здравословна храна или време за физическа активност. Автоматичните дозатори в училищата, които продават сода и други сладки напитки, улесняват децата при избора на нездравословни опции.

В общността

Наличието на безопасна общност, която поддържа дейности на открито в паркове или дейности на закрито в читалища, е важно за насърчаване на физическата активност. Ако родителят чувства, че е опасно да позволи на детето си да играе навън, детето е по-вероятно да се занимава със заседнали дейности на закрито.

Хранителни разстройства и затлъстяване при деца

Затлъстяването и хранителните разстройства често се появяват едновременно при тийнейджъри и млади хора, които може да са недоволни от имиджа на тялото си.

Алтернативни имена

Наднорменото тегло при деца - причини и рискове

Препратки

Gahagan S. Наднормено тегло и затлъстяване. В: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 20-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 47.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Скрининг за затлъстяване и интервенция за управление на теглото при деца и юноши: доклад за доказателства и систематичен преглед на Работната група за превантивни услуги в САЩ. ДЖАМА. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.

Министерство на земеделието на САЩ; Служба за храна и хранене. Училищно хранене: инструменти за училищата: Фокусиране върху интелигентни закуски. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Актуализирано на 18 октомври 2018 г. Достъп до 22 октомври 2018 г.

Последно преглеждане на 8.5.2018

Превод и локализация от: DrTango, Inc.