Има храни, които трябва окончателно да изхвърлим от диетата си, защото не съдържат повече от празни калории: те са рафинирани продукти, бял хляб, бяло брашно, бяла захар, бял ориз.

Те имат много повече калории от пълнозърнестите им еквиваленти и са много по-малко полезни: рафинирането, получено чрез елиминиране на фибри и избелването им с химикали изпразва храната от нейните витамини и вещества, оставяйки само нишестето, което образува в стомаха вид от лепкава несмилаема паста, която изключително много угоява.

За да си възвърнете нормалното тегло чрез добра хранителна хигиена, е от съществено значение да се консумират само полезни храни, които осигуряват витамини, минерални соли, фибри и гориво.

Природата прави нещата добре, нека й се доверим. Ако сте приготвили зеленчуци с ядлива обвивка, те трябва да се ядат цели. Колкото повече ядем храна в естественото й състояние, толкова по-добре тя ще ни седи.

работи

Щракнете, за да отидете директно

Сибирски женшен

Научното му име е Eleuterococus senticocus (сибирски женшен) и ботаническото му наименование Женшен Panax, Какво означава панацея, която действа върху всички.

Използва се в Китай от незапомнени времена и расте главно на Изток, Русия и САЩ. Вашето обжалване идва от китайския Jin-chen, което означава подобно на човека и произтича от факта, че неговият корен - там, където се намира неговият активен принцип - има формата на човешко тяло.

В билкарството има това, което се нарича подпис, теория, основана на убеждението, че формата, цветът, мирисът и вкусът на растенията показват частите на човешкото тяло, върху които те действат - горчивите растения трябва да стимулират жлъчния мехур и т.н. -. Пътят на Коренът на сибирски женшен показва, Е, може да бъде от полза за цялото тяло.

The сибирски женшен се класифицира като a адаптоген-, тоест повишава устойчивостта срещу болести, шокове, умора, инфекции и т.н. Очевидно никой не знае какви вещества съдържа или как работи и много лекари смятат, че ефективността му се основава на суеверие.

Ползите

Но различни преживявания показват, че той действа като стомашен стимулант и сърдечен и белодробен тоник. Той е осигурил радиационна защита при плъхове и им е позволил да плуват по-дълго. Той е намалил нивото на захар в урината на диабетиците.

Сибирският женшен има регулирани функции на жлезата.

Много хора, които са го използвали, съобщават, че са забелязали, че е подобрил различни състояния: акне, умора, менопауза, нервна депресия, устойчивост на рентгенови лъчи и т.н.
The сибирски женшен Трябва да се приема при продължителни лечения, тъй като действието му не е мигновено. Може да се приема под формата на корен, прах, капсули или инфузия (вид чай).