Шест вида затлъстяване и причините за всеки от тях
Науката одобрява и определя 6 вида затлъстяване, всички те причинени от различни фактори. Проверката към коя група принадлежите ще ви помогне да разберете как да разрешите този проблем
В опит да разберат по-добре болестта на затлъстяването, както и да намерят по-добри потенциални лечения, изследователите са решили, че 6 различни вида затлъстяване могат да бъдат категоризирани. Надяваме се, че възможността да разпознаем всеки „тип” затлъстели лица ще позволи на клиницистите да лекуват по-ефективно и с по-индивидуален подход.
Изследователите са изследвали данни за 4 144 възрастни със затлъстяване; всички хора са имали индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 и средна възраст 56 години. По-голямата част от участниците са жени - 58%, а средният ИТМ е около 34. Изследването е публикувано в списанието за обществено здраве и заключава, че индексът на телесна маса не може да бъде единственият начин за измерване или идентифициране на затлъстяването.
Беше необходимо да се класифицира всеки тип затлъстяване в отделни групи, за да се извърши по-подробен анализ на причините, които всеки от тях представи.
6-те вида затлъстяване
Възможността да се изолират 6-те различни вида затлъстяване, които могат да се появят, позволява да се вземе предвид специфично лечение за всеки от тях и да не се третира всички като един проблем с наднормено тегло, разбирайки, че всеки от тях може да бъде причинен от различни фактори.
1. Затлъстяване от храна
Този тип затлъстяване е най-често срещаният в света. Това се дължи на прекомерния прием на храна и захар, особено на така наречената „нездравословна храна“, която е пълна с транс-мазнини, чиито съставки са много трудни за смилане, което насърчава натрупването на мазнини в организма. При тези, които страдат от затлъстяване по този начин, те са склонни да имат по-голямо натрупване на мазнини в горните крайници и горната част на тялото.
2. Затлъстяване на нервния стомах
Затлъстяването от този тип се причинява от тревожност, стрес и депресия. Хората, които страдат от този проблем, обикновено получават високо съдържание на захар или чрез бонбони, сладкиши и други подобни продукти, за да смекчите този емоционален дефицит, можете да прочетете повече за това как депресията може да ви направи склонни да консумирате рафинирани храни. Тези, които страдат от това затлъстяване, имат по-голям обем мазнини в средната част на тялото.
В този случай, за да се предотврати продължаването на затлъстяването, е много важно да се опитате да контролирате стреса и безпокойството, физическата активност е идеалното допълнение за освобождаване от стреса, тъй като в същото време може да ви помогне да отслабнете.
3. Затлъстяване поради глутен
Той присъства главно при жените и в етапите на юношеството, менопаузата и когато възникне хормонален дисбаланс. Много е важно да избягвате алкохола, да спрете да пушите и да бъдете неактивни дълго време, наслаждаването на упражнения с тежести може да бъде от голяма помощ, за да започнете да обръщате този тип затлъстяване. Мазнините са склонни да се натрупват в средната област, краката и задните части.
Увеличаването на теглото, свързано с яденето на пшеница, няма много общо със самото калорично съдържание; обратно, глутеновите протеини нарушават ендокринните и екзокринните процеси в тялото. Основният фактор при затлъстяването е глутенът, а не калориите.
Освен това се препоръчва на тези, които са с наднормено тегло, преддиабет, изпитват метаболитен синдром или страдат от синдром на раздразнените черва, да избягват зърнени храни с глутен, особено пшеница, за да определят от опит дали глутенът е основната причина за това състояние.
4. Метаболитно затлъстяване
Хората, които имат подут корем като балон и които натрупват всички мазнини в тази част на тялото, могат да страдат от атерогенно метаболитно затлъстяване. Прекомерната консумация на алкохол може да бъде една от причините за това състояние, при този тип затлъстяване могат да възникнат и сериозни дихателни проблеми. Това разстройство обикновено се представя като „бременна корема“, тъй като в тази област се натрупват мазнини.
За лечение на този тип затлъстяване е необходимо да се премахнат мазнините, захарта (сладкиши, десерти, хляб и сладкиши) пържени храни и нездравословна храна, необходимо е да се добавят протеини в по-голямо количество, но това е проблем, който изисква по-тясно грижи от специалист.
5. Наследствено затлъстяване
Това е предимно генетично наследено затлъстяване. Учените подчертават, че генетичните фактори са отговорни за затлъстяването, тъй като е доказано, че гените участват в регулирането на телесното тегло, в начина на разпределение на мастната тъкан в тялото, както и в размера и количеството на мастните клетки.
Физическата активност играе много важна роля в превенцията на този тип затлъстяване, заедно с внимателна диета, особено ако има тенденция към наднормено тегло. Като цяло при този тип затлъстяване мазнините са склонни да се натрупват в долната част на тялото, което кара бедрата и краката да се запълнят с мастна тъкан.
6. Бездействие затлъстяване
При този тип затлъстяване обикновено се засягат частите на тялото, които преди това са били много активни от физически упражнения. Ключът към премахването на този вид мазнини е да не позволявате дълъг период без ядене, по този начин можете да ускорите метаболизма, за да можете да изгаряте мазнините по-бързо. При този тип заболявания мазнините са склонни да се натрупват в областта на корема.
Рисковите фактори за тези видове затлъстяване са широки и разнообразни, те могат да включват хранителни разстройства, психични заболявания като депресия и тревожност, проблеми с поведението; Това може да включва и физически разстройства и увреждания, наред с много други фактори. Възможността да идентифицирате вида на затлъстяването, от което страдате, би могла да помогне за намирането на по-добри лечения за обръщане на проблема и избягване на сериозните последици.