Както много от вас вече знаят, суперхрани те стават част от нашата редовна диета. За тези, които все още не ги познават, те са храни, които се използват от хиляди години от коренното население да лекува ума и тялото, и може да се разглежда като лекарството на природата.
Има с високо съдържание на фитонутриенти и антиоксидантни съединения като витамини А и Е и бета-каротин и може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и други здравословни състояния.
Преди да консумирате тези добавки, е много важно да се информирате и да знаете точно какво съдържа и как този продукт ще действа в нашето тяло. По този начин ние искаме да ви покажем какво свойства, ползи и употреби на спирулина водорасли, продукт, който, както виждате, е изключително полезен за нас.
Водорасли спирулина
Спирулина или спирулина максимум е a синьо-зелени микроводорасли, които растат в топли, алкални води и са оформени като спирала или спирала, оттук и името му. Въпреки че спирулината е далечен роднина на водораслите от водорасли, тя не е морско растение.
The спирулина Провъзгласен е за „храна на бъдещето“, поради невероятното си количество хранителни вещества и незаменими аминокиселини, както и че е един от малкото растителни източници на витамин В12.
Спирулината е микро водорасло, тоест вид зеленчук, открит в морето. Цветът му е зелен или синкаво-зелен на моменти и има форма на спирала или спирала.
Можете да го намерите във форматите:
- Спирулина водорасли на прах
- Водорасли спирулина в таблетки
Любопитство
НАСА избра водорасли спирулина, за да ги включи в диетата на астронавтите и още през 1974 г. беше обявена за най-добрата храна за в бъдеще на Световната конференция по храните на ООН.
Неговите свойства
Основното и неповторимо свойство на Спирулина е, че като го приемаме, ние осигуряваме на тялото си всички незаменими аминокиселини. Също толкова забележителен е фактът, че тези водорасли са 65% висококачествен растителен протеин и лесно се усвояват. Също така, битие много богат на триптофан (незаменима аминокиселина), приемът му улеснява синтеза на протеини, работещи в цикъл.
Тази суперхрана, както се случва при много зеленчуци, е много богата на минерали като калий, магнезий, желязо или фосфор и на витамини В (целият комплекс) и Е.
И накрая, посочете, че спирулина това е склад на незаменими мастни киселини, антиоксиданти и хлорофил.
Всички тези свойства го превръщат в едно от т.нар най-високо оценени суперхрани, добре неговия състав това е здравословно и полезно 100%.
Предимствата му
Както видяхме, огромното количество полезни свойства на спирулината я прави считана за много пълноценна хранителна добавка, препоръчани от СЗО за подпомагане на отслабването и за правилно хранене.
Доста забележителна полза от водораслите е тяхната против стареене, от голямото количество антиоксиданти, присъстващи в състава му.
Желязото подобрява нашата имунна система, а витамин В12 помага за регенерацията и правилното функциониране на тъканите и нервите.
Наличието на лесно смилаем протеин прави тази храна способна да регенерира чревната флора и да защитава и подхранва някои вътрешни органи.
Неговите приложения
Този вид водорасли в момента се използва широко като добавка при диети за отслабване и в културизма тъй като служи както за увеличаване на мускулната маса, така и за ограничаване на апетита.
Въпреки че това е най-широкото му използване, истината е, че неговото свойства правят тази суперхрана използвана за предотвратяване на някои видове рак, помагат на туморите да не растат и също може да се използва за заместване на забранени храни, когато страдате от това заболяване.
Като цяло спирулина подобрява мозъчната функция, която може да се използва по най-различни начини.
Както добре препоръчва се лечение на стомашни проблеми като язви или тежки храносмилания.
съществуват много други приложения, които се дават на този зеленчук, от това да бъдеш съставка в шампоаните за отглеждане на коса, да я продаваш като сексуален ободряващ продукт, до детоксикиращ продукт за подобряване на тъмните кръгове и общия вид на кожата, добавка за бременни жени (поради високото си съдържание на желязо), храна за вегетарианци, антибактериални срещу автоимунни заболявания, генератор на клетки, енергизатор, редуктор на възпаление и кръвно налягане и холестерол и дълго и др.
Както можете да видите, свойствата, ползи и употреби на спирулина водорасли те са много и много разнообразни.