Защо да танцуваме?

The танц или танц Това е изкуство, състои се от движение на тялото по някакъв начин ритмичен, с музика и в пространството, с цел изразете идея или емоция, освободете енергия или просто се насладете на движението без повече.

Най-продаваните сега на танца

знаете

Неплъзгащи се чорапи за балет/танци/йога.

Ако обичате да танцувате или да правите йога ✅. Ако искате да се чувствате комфортно и да носите чорапи, без да падате ✅. Неплъзгащи се чорапи за болница 👍❤.

Най-добрите сатенени танцови обувки HROYL

Ако сте започнали в света на танца. ✅ Те са най-добрите танцови обувки за тяхната качествена цена. С перфектен завършек и неплъзгаща се.

Най-добрата танцова постелка за 2019 година

Това е най-добрата подложка за танци за 2019 г. Идеален за упражнения и изгаряне на мазнини ⭐. Танцова подложка с добро качество и цена 👌✔.

В танца има взаимодействие между танцьор и танцьор, че чрез своите движения и жестове изразяват емоции и чувства.

Обичате ли да танцувате? Интересувате ли се от танци, но не знаете кой? Страстен ли сте към танците и искате да научите повече за него? Знаете ли историята на танца?

Ако сте любител на танците като нас, това е страницата, която търсите.

Тук ще ви разкажем какво трябва да знаете за танците, неговата история, предимствата на танците, къде има класове по танци, видовете, които съществуват и от какво се състои всеки от тях ... а също така можете да намерите всичко за танцовите дрехи и обувки.

Искаме да ви предадем колко е красиво и вълнуващо да танцувате. без да премахвате, колко релаксиращи и упражнявате се. Идеално да се чувствате добре.

  • Двойка танцува салса

Видове танци

Светът на танца тя е много широка, Ще направя кратко очертание на различните видове танци, които съществуват, тъй като можете да намерите от класически танц като балет до танц за деца като танцът жаба!

  1. ЛАТИНСКИ ТАНЦ: Това са едни от най-важните, Салса, Мамбо, Чачача, Самба, Танго, Румба, Бачата, Пасо Добл, Меренге, Болеро, Ламбада ...
  2. СЪВРЕМЕННИ ТАНЦОВЕ: Някои примери са Jumpstyle, Moonwalk, Jazz funk, Shuffle, Tribal, Electro dance, Funky, Hip hop, Popping ...
  3. БАЛЕТ.
  4. РЕГИОНАЛНИ ТАНЦОВЕ: Типичните танци за Испания са; Болеро, Танцова прима, Фанданго, Фламенко, Йота, Пасодобъл, Перикот, Сардана, Сегидилас от Ла Манча, Севилянас ...
  5. КЮЧЕК.
  • Момиче, танцуващо балет
  • Момче танцува хип-хоп, във въздуха
  • Двойка танцува танго

Дамски спортни обувки за спорт на открито

Видове съвременни танци

Типове латино танци.

Танцова история

Още от праисторически времена танците означават форма на изразяване, комуникираща телесно. Те танцуваха изразявайте радост, страх, изразявайте се телесно ... и имаше два вида танци:

  • Бетонен танц: Това се прави с цел, която трябваше да почете Бог и да поиска защита и помощ.
  • Абстрактен танц: Прави се само за удоволствие да танцуваш, да се движиш, без никаква цел.

Много хора обаче наистина не знаят своя произход, ако това, което искате, е да бъдете учител по танци, от съществено значение е да знаете тяхната история.

Танцова еволюция:

Праистория и танци

Произходът на танца се случва в праисторията, нашите предци са имали нужда от танца, за да намерят партньор. Смята се, че танците и пеенето демонстрират физическа подготовка, координация, сила и здраве.

В някои cНови европейски, африкански и азиатски има рисунки, които представят първите танцуващи мъже. Като най-известен пример е Танцуващ магьосник намерен в пещерата "Trois Fréres" във Франция.

Но те също са намерени египетски гробници украсена с рисунки на танцьори и нататък Скалите Bhimetka в Индия.

Първите мъже общуваха с ефрейторското движение, тъй като не притежаваха езика, по този начин те разпознаваха и установяваха връзки.

Около годината 4000 г. пр. Н. Е. Танцовата техника започва да се вижда, и бяха разработени религиозни танци, танци за двойки и турнири.

Античност и танци

По това време танцът придобива значение. В Египет рисунките еволюираха и можете да видите пъргавина, която имаха, като вдигнаха крака си много високо, за да постигнат баланс.

Танцът беше важен в Египет, но придоби по-голямо значение през Гърция, където танцьорите практикуваха всякакви танци: религиозни, драматични, лирични, конкретни ... и т.н.

Като пример имаме Илиада и Омировата Одисея, където се появява брачният ритуал. Тя се основаваше на танците, които се практикуваха тогава. Мъже и жени танцуваха в кръгове, държани от китките им.

Гърците те танцуваха в чест на бог Дионис, Това беше комуникация между смъртните и безсмъртните и се наричаше дионисиево хоро.

За древните имаше много функции като:

  • Създайте връзки на приятелство и общувайте.
  • По време на религиозни обреди те се молели на боговете.
  • По време на страшните танци те заздравявали рани.
  • Те изразяват чувства към противоположния пол.

Имах бавни и сериозни танци че предаде трагедия като гимнопедии.

Други по-бързо което изразяваше сатиричен сантимент като пира и сицини.

И хипорквемата и сърдечността, които бяха по-енергични.

Танцът беше преди всичко начин да се отличиш социално. А също и на пол, възраст и място на произход.

Танци през Средновековието

По това време историята му не е много добре известна, тъй като само благородниците и духовенството са знаели да пишат и четат. Следователно няма много писания, тъй като това се практикува от обикновените хора.

Нощните танци бяха осъдени от Църквата, която се опита да ги забрани, но без успех.

От 6-ти век нататък танцът и музиката са неразделни. Обикновено селяните танцуваха около певицата.

Танц в ново време: 18 век

Класическият танц беше много популярен във Франция и Италия.
В осемнадесети век се появи балетът и служи за предаване на фино послание по време на политическия режим. Танцьорите бяха емблематична фигура.

Кралят на Франция Луи XIV, известен като Краля Слънце, беше страхотен популяризатор на танца и организатор на първата професионална танцова академия, Академията Роял дьо Дансе.

Съвременни времена и танци

През ХХ век танцът се появява такъв, какъвто е сега, модерният танц благоприятства свободата на танцьора. И училищата преподават различни стилове танци.

Примери за съвременен танц:

  • Клак.
  • Танцов спорт (разтягане, зумба, танц на пилон ...).
  • Аржентинско танго.
  • Кубински сос.
  • Хип хоп.
  • Ragga dancehall.
  • Ориенталски танц.
  • Бални танци.

Елементите на танца

Елементите на танца са понятията и лексиката, които описват и анализират различните характеристики на танцовото изкуство. И те помагат да се разбере танца като артистична практика.

Тези елементи са Тяло, действие, пространство, време и енергия, те могат да се използват за всякакъв вид танци.

Тялото, когато танцуваш

Няма нужда от бои или четки, мрамори или длета, пиана или цигулки, за да направим това изкуство, защото ние сме нещата от танца. Тя се ражда в нашето тяло, съществува в нашето тяло и умира в нашето тяло. Тогава танцът е най-личният от всички изкуства ... той извира от дъха на живота.

Уолтър Тери

В този цитат вече е съвсем ясно, че основното в танцовото изкуство е тялото. Не се нуждаете от нищо друго, тялото ви е движещата се фигура. Понякога е относително неподвижно, а друг път пътува през танцувалната зона.

Понякога танцът подчертава в своите движения и жестове конкретни части на тялото, като главата, очите, лицето, торса, ръцете, краката или ръцете.

Формата на тялото може да бъде симетрична, асиметрична, опъната, свита, огъната, кръгла... също как танцьорът използва дишане, мускули, скелет, телесни органи... са съществена част от танца.

Действието в танца

Действието е всяко движение, което се прави при танци, както може да бъде танцови стъпки, лицеви движения, партньорски лифтове, ходене или движения, измислени от художника. The паузи и моменти на относителна неподвижност също, всичко е част от танца.

Пространство и танци

Танцьорите взаимодействат с пространството по много начини, могат да останат на едно място или да се преместят от едно място на друго.

Пространството може да се счита за партньор в танца. Първо ще говорим за размер на пространството, Това може да бъде голямо, малко, тясно, събрано, разширено ...

Второ местоположение, които могат да се изпълняват на място или да се преместват от една точка в друга.

Друг е адрес, в танца те се изпълняват в определена посока като например отпред, отзад, отстрани, наляво или надясно или по диагонал.

На четвърто място има линии, движенията нарисуват линии в пространството, които маркират тяхната траектория и могат да бъдат извити, прави, разединени или произволни.

И да завърши връзка, във всички танцови стилове танцьорите установяват връзка с други танцьори или предмети в космоса.

Време в танца

Времето също е друг важен елемент и се проявява по различни начини: ритъмът на танца може да бъде премерен или безплатен.

  • Измереният ритъм: Има видове танци, които се управляват от ритми, те имат повтарящи се модели, акценти, тактове ... като пример имаме фламенко и салса.
  • The свободен ритъм: Импровизацията възниква от дишането и биологичните ритми.

Танцът Може да продължи секунди, минути и часове, освен това движенията могат да се извършват в унисон, по предсказуем или непредсказуем начин, и бързо или бавно.

Енергия при танци!

Енергията говори за това как се случва движението, опциите включват вариации в потока на движение и използването на сила, напрежение и тежест.

Изборът на енергия може да разкрие настроения, ето няколко примера за енергия в танца:

  • Поток: Може да се изрази като свободен, балансиран, стегнат или неутрален поток.
  • Тегло: Може да се прояви със сила, която тласка тежестта надолу, нагоре ...

Танцови ползи

Проучванията показват, че танците могат да ви помогнат да отслабнете, да бъдете по-гъвкави, да намалите стреса, да се срещнете с хора и много повече.

Танците подобряват паметта

Танците ви помагат да остарявате добре, като увеличавате паметта си и предотвратявате развитието на деменция с напредването на възрастта. Науката разкрива, че аеробните упражнения могат да обърнат загубата на обем на хипокампуса, частта от мозъка, която контролира паметта.

Подобрява гъвкавостта

Той поддържа ставите добре смазани, придава гъвкавост на гръбначния стълб, а също така поддържа мускулите ни твърди и еластични.

Намали стреса

Танците насърчават отделянето на ендорфини, които ни помагат да изпитаме щастие. В проучване от Journal of Applied Gerontology изследователите установяват, че партньорските танци и музиката могат да облекчат стреса и депресията.

Помогнете на сърцето си

Танците са страхотна дейност, ако имате сърдечно-съдово заболяване. И помага за регулиране на кръвното налягане и холестерола.

Танците подобряват координацията и баланса.

Подобрява нашите рефлекси, координация и баланс, направени са проучвания за това и резултатите са добри. Според проучване в Journal of Aging and Physical Activity, то показва, че танцуващото танго може да подобри баланса при възрастните възрастни. Танците изискват много бързо движение и добра стойка, така че помагат за стабилизиране и по-добър контрол на тялото ви.

Намирането на приятели е лесно, когато ходите на танци!

В допълнение към всички предимства на танците, можете да срещнете много хора, да създадете нови приятели и да се разширите социално.

Това води до повишено щастие, намален стрес и по-силна имунна система.

Ако все още не знаете какво да правите през свободното си време или с какъв спорт да се занимавате, започнете с танци, няма да съжалявате! Танците ни носят щастие, това са ритъм, интуиция и координация. И без съмнение това е една от най-добрите физически дейности, които хората могат да извършват. Има танци за отслабване, като Zumba, които можете да намерите в повечето фитнес зали. Но като цяло всеки вид танци се счита за спорт.

Танцьорите също тренират психически.

В Университетския колеж в Лондон беше открито, че в мозъка ни има огледална система. Когато видим танцьор да изпълнява пируета в зависимост от това дали сме обучени да изпълняваме това движение, мозъкът ни реагира по различен начин. The невроните са „настроени“ за репертоара на движенията на всеки индивид. И там се казва, че спортистите и танцьорите могат да продължат да тренират психически, когато претърпят физическа травма.

Има интелигентност, свързана с движението на тялото.

Танците са вид интелигентност

Има много видове интелигентност, може да знаете някои от тях: езикова интелигентност, музикална интелигентност, логика/математика, пространствена или духовна интелигентност. В допълнение има и телесна или кинестетична интелигентност. Което се състои в това да имате способността да контролирате движенията на тялото и да манипулирате предмети с определено умение.

Има изследвания, които потвърждават, че практикуването на танци оказва влияние върху повишаването на интелигентността на децата и тяхната двигателна способност.