защитете

Защитете черен дроб използване на естествени добавки като кардио мариано, артишок или глухарче „чувства се NAT🍍.

The черен дроб Това е един от най-големите и важни органи в тялото. Освен че съхранява и освобождава енергия от храната, той действа като естествен филтър за тялото, тоест улавя „мръсотията“ в кръвта ви, като елиминира токсините и отпадъците от вашата система.

Като се има предвид колко важен е този орган за вашето здраве, са разработени естествени добавки за постигане на неговата детоксикация.

Десетки продукти твърдят, че могат да поставят вашия черен дроб в най-добра форма и ще ви помогне да се чувствате по-добре в процеса. Екстрактите, които работят най-добре за постигането на тази цел, са магарешкият бодил, артишок и глухарче, които ще обсъдим по-късно.

Как става черен дроб

С тегло около 1,7 кг, той има много важни функции.

  • В крайна сметка обработва всичко, което ядете: след като стомахът и червата приключат с усвояването на храната, той преминава през кръвния поток към черен дроб да ги филтрира.
  • Той разгражда мазнините, за да освободи енергия, като произвежда жълто-зелено вещество, наречено жлъчка, което помага на тялото да разгражда и абсорбира мазнините.
  • Той също така участва в метаболизма на захарта, като извлича глюкозата от кръвта и я съхранява като гликоген. Всеки път, когато нивото на кръвната Ви захар спадне, черен дроб освобождава гликоген, за да поддържа нивата ви стабилни.

Когато алкохолът, лекарствата и други токсини достигнат до черен дроб, се вземат от кръвта; тогава вашият черен дроб прочиства тези вещества или ги отстранява в урината или изпражненията.

Добавки за черен дроб, за какво са те?

Изследване на добавки за черен дроб твърдете, че при определени обстоятелства тези екстракти ще "детоксикират", "регенерират" и "ще спасят" черния Ви дроб.

Те твърдят, че премахват вредното въздействие на алкохола, мазнините, захарта и всички други токсини, които сте черен дроб са били принудени да обработват през годините или след препиване през уикенда.

Като цяло тези добавки:

  • Детоксифицирайте органа и жлъчния мехур.
  • Насърчаване на здравето и функцията на черния дроб.
  • Предпазват чернодробните клетки от увреждане.
  • Стимулират растежа на нови чернодробни клетки.
  • Подобрете притока на кръв.

Целта на използването на добавки е да бъдете в състояние да останете здрави, докато тренирате или развивате ежедневни дейности или консумирате храна, което несъмнено влияе върху черен дроб някак си.

В зависимост от хранителното качество на формулите, те също ще ви дадат повече енергия, ще укрепят имунната ви система, можете да отслабнете и дори да подобрите настроението си.

Млечен трън за него черен дроб

Млечният бодил се използва за лечение на чернодробни заболявания повече от 2000 години; Това е най-използваната билкова съставка за проблеми на черен дроб (1). Активното вещество в магарешкия трън е силимарин, който се състои от няколко естествени растителни химикали.

  • Лабораторни изследвания показват, че силимаринът помага за регенерирането на чернодробната тъкан, намалява възпалението и предпазва чернодробните клетки от увреждане, като действа като антиоксидант (2).
  • Много от проучванията върху силимарин включват хора с цироза, хепатит В или хепатит С и в крайна сметка той е ефективен.

Анализ на проучвания от 2017 г. установи, че силимаринът от бял трън леко понижава определени чернодробни ензими, маркери за чернодробно увреждане, при хора с чернодробно заболяване (3)

Артишокът за черен дроб

Листът от артишок има антиоксидантни свойства и според научната литература може да защити черния дроб; Изследванията, проведени върху животни, показват, че може да помогне на клетките на черен дроб регенерира (4).

В проучвания, проведени между 2015-2018 г. с хора с безалкохолен мастен черен дроб, те показват, че артишокът намалява маркерите за увреждане на черния дроб в сравнение с плацебо, но неговите механизми на действие все още не са напълно проучени (5).

Корен от глухарче за черен дроб

Коренът на глухарче отдавна се смята за „тоник за черен дроб»В народната медицина; Предварителните проучвания предполагат, че това се дължи отчасти на способността му да увеличава жлъчния поток.

Експертите смятат, че чайът от корен от глухарче може да помогне за детоксикация на черния дроб, лечение на проблеми с кожата и очите и облекчаване на симптомите на чернодробно заболяване или неправилна работа на жлъчния мехур.

Проучване от 2017 г. предполага, че полизахаридите, присъстващи в глухарчетата, са тези, които работят в полза на чернодробната функция и освен това това може да бъде ефективно, когато се комбинира с други билки (6).

Как да запазите здравето си черен дроб

Тъй като става ясно дали приемът на добавки ще детоксикира или ще защити черния Ви дроб, някои избори за начин на живот със сигурност ще подобрят здравето на черния дроб.

  • Ограничете мазнините във вашата диета: Яденето на диета, богата на пържени храни, сладкиши и бързи храни, води до увеличаване на теглото, което увеличава риска от сърдечни заболявания. черен дроб безалкохолни мазнини.
  • Стойте далеч от токсините: химикалите в някои инсектициди, почистващи препарати и спрейове или тютюн могат да ви навредят черен дроб докато ги обработвате; сега, ако трябва да използвате тези продукти, уверете се, че стаята е добре проветрена.
  • Бъдете внимателни, когато пиете алкохол: погълнатите големи количества бира, вино или алкохол увреждат чернодробните клетки и могат да доведат до цироза. Също така не трябва да смесвате алкохол с лекарства, защото заедно те влошават увреждането на черния дроб.
  • Избягвайте продължителната употреба на наркотици: всяко лекарство, което приемате, трябва да бъде разбито и елиминирано от вашия черен дроб, следователно хроничната или неправилна употреба на лекарства като стероиди и инхаланти може трайно да увреди този орган.

Вземете периодични изпити и се възползвайте от това, което майката природа ни дава, за да почувстваме NAT.