10-те най-бързо растящи „диети“ в Интернет в Испания през 2013 г.

часа

Стюарт Майлс чрез Freedigitalphotos.net

Коментира онзи ден обичайното Топ пет от най-лошите диетични подходи за отслабване че Британска диетична асоциация публикува периодично в края на годината. В крайна сметка в някои коментари както в Twitter, така и в този носител те попитаха в резултат на публикацията ако можеш да направиш a Топ пет подобни, но в Испания. Наистина не се виждам способен... да го оставя само при пет и по-малко, като се има предвид, че първо трябва да обясня какви критерии съм използвал за него, за което вярвам, че също ще ми липсват инструменти, тоест обективни данни.

Във всеки случай Хавиер Салас, журналист с повече от интересен профил в Twitter (@javisalas) и съосновател на препоръчания уебсайт Предмет, ме накара да пристигна този списък отнасящи се до 10-те най-бързо растящи търсения в интернет, съдържащи думата диета. Необходимо е да се изясни това не са или не трябва да бъдат най-популярните търсения, са тези, които са израснали най-много през тази последна година.

Списъкът включва от търсения, отнасящи се до чудо диети към други търсения, при които думата диета не е ограничена (поне присъщо) към темата за чудодейните диети. Да видим какви са били Търсения в интернет, които са нараснали най-много през 2013 г., съдържащи думата диета, от повече по-малко:

Първо място

Макробиотична диета: Диетичен подход, който смесете науката (малко) с изобилие от глупости (много) и основава идеалния модел на хранене на принципа на баланса ин-ян. Вече очаквам, че не съм експерт в познаването на този тип подход, така че ако искате да научите малко повече, предлагам да потърсите този запис в Уикипедия ... или попитайте Изабел Прейслер.

Второ

Средиземноморска диета: Очевидно това е така едно от онези търсения, които не са свързани със спазването на чудодейна диета. Нито знам много добре какъв тип диета би била това, тъй като въпреки това, което разбирам от средиземноморската диета не всеки го има еднакво ясно. Всъщност това, което мисля за него, също не съм много сигурен. Ако искате да научите малко повече за средиземноморската диета, предлагам ви да прочетете тази монография по глави който публикувах миналото лято.

Трето

Диета на гладно: Трудно е да се обясни, ако не и невъзможно, каква е „диетата на гладно“ оттогава има няколко варианта... Гладуване в рамките на определени часове на деня, гладуване в алтернативни или последователни дни през същата седмица и т.н. Но виждате ли, така, на хартия, не звучи много привлекателно. Направих публикация през деня 8-часовата диета какво би могло да се приложи към него.

Спалня

Артишок диета: Аааааа, това да да. Този наистина дава война и изглежда, че е по-стар от пикането по стената, Изглежда невероятно, че десетилетия след първоначалния си подход, базиран на капсули и ампули, той продължава да дава лошото, което дава (не се заблуждавайте от заглавието, защото артишокът няма нищо). Нещо повече, това, което ми прави впечатление, е, че съм израснал толкова много, че да бъда в това Десетте най-добри. Може би не съм спаднал от деня му когато се обърнах към предложенията му в блога и го означих като майката на чудодейните диети (в Испания, имам предвид). Накратко, виждането е вярване.

Пето

Делфинова диета: Напротив, този не ме изненадва, че е нараснал толкова, че да е в този списък. въпреки това, подходите им са смешни (като този на тези солени китоподобни). На техните подходи имате резюме в този запис, въпреки че препоръчвам да започнете с това въведение.

Шесто

Диета от Бон Апетит: Тук те ме хванаха (сега е когато ме виждате да тичам до Google, за да разследвам какъв вид диета е това). Ааааа да! сега, когато го виждам, си спомням, Подходът за отслабване на Жан-Мишел Коен, Убеденият галски враг на Дюкан. Истината е, че Не съм чел твърде много от този подход, Но това, което помня, е, че поставих акцента върху два елемента. Първият, който е повече или по-малко балансирана диетична чиния (Имам предвид дела на макронутриентите: мазнини, въглехидрати и протеини) и, второто, в насладата на масата на предложените рецепти. Първият запис, който търсеното от Google ми предложи, обаче започва зле или поне с нещо, което изобщо не ми харесва: „Диетата Bon Appétit за бързо и евтино отслабване с Jean-Michel Cohen”. Виждате ли, обещания за скорост, безопасност и цена ... елементите първите два са забранени при рекламирането на този вид услуги с предполагаеми здравни цели. За разлика от това, според мен най-доброто в тази тема се състои в не предлагането на фази или периоди на продължителност на диетата, а в установяването на диетичния модел като здравословна промяна в живота.

Седмо

Чудесна ензимна диета: Какво да кажа, след като тази глупост не е казана, диетична? Така или иначе, Оставям ви с записа, който направих за тази цел (не забравяйте да прочетете останалите от други автори в края на публикацията)

Осмо

Мислеща диета: Беше чул темата неясно, но не много. Може да става въпрос за повече или по-малко оригинален и различен подход от тези проблеми със загубата на тегло, очевидно се фокусира по-специално върху психологическите проблеми това може да ни накара да се храним лошо. Une психология, известният треньор (малко демоде в този момент) физически упражнения и хранене. Добри подходи по принцип, но трябва да кажа това, защото ако не се пръсна: Раздразнен съм от това между толкова много екип на "Метод на мислене" няма нито един диетолог-диетолог... Много психолози, лични треньори, завършили право и бизнес, няколко лекари, диетолог, но нито един диетолог-диетолог. Считам за грешка и точка за подобрение. Освен тези "незначителни" проблеми, това много ме притеснява използването на уебсайта на „реални или измислени“ свидетелства, за да се придаде достоверност на метода (което също отново е незаконно), както и очевидно предлагат гаранция за успех.

Девет

Гурме диета: И аз не я познавам много добре. Неговите подходи са събрани в книга че не съм имал възможност да контрастирам. Обаче знам от устата на автора му, лекаря Ана Лузон, какво е предлагането серия от инструменти за отслабване, далеч от чудодейните диети, които да използвате, поставяйки акцент върху удоволствието от това, което ядете, като същевременно правите „балансиран“ начин. Сега, както казвам, не мога да кажа въз основа на това какво се установява или как се формулира този баланс.

Десети

Интелигентна диета: Вашето присъствие в този списък това е поредната изненада за мен. срещнах книгата "Умната диета" през 2012 г. и от това, което знам, се е случило без болка и слава. Написано е от Дра Рейна Гарсия Клосас и не съм съгласен с техните диетични подходи. По принцип с високо съдържание на протеини и със стратегия диета "по фази”(За мен грешка), с списъци с храни, разрешени и забранени във всяка от тези фази, с повече инструкции от ядрена подводница (тоест, нищо ясно и по-малко за неспециалист по въпроса), а също така акцентира в рекламата си върху неговата гаранция за ефективност. И не ме интересува, че книгата е подготвена от Уолтър К. Уилет, нито съм убеден, нито ми харесва.

Накратко, какво получавам? Е, евентуално със смесицата от добрата част от онези подходи, които, според мен, не са открито лоши. И тук днес вече съм оставил добри улики.