Тези 11 супергероини от 2018 г. излязоха на екраните благодарение на работата, обучението и усилията на актрисите, отдадени на работата си.

суперхероини

1. GAL GADOT (@GALGADOT)

Pinterest

Това Израелска актриса е призната за нейната работа като Принцеса Даяна/Жената чудо.

Гал е запален по спортове като плуване, баскетбол, тенис, волейбол, катерене.

За да играе Wonder Woman, Гадот започна с упражнения, съчетаващи гребане, упражнения с велосипеди.

В допълнение към лицевите опори, брадичките, клековете и вдигането на тежести.

Той тренира половин година за изпълнение на ролята,обучение от шест до седем часа в продължение на 7 дни в седмицата.

Wonder Woman постигна успех в касата на Warner Bros и DC Comics.

2. СКАРЛЕТ ДЖОХАНСЪН

Pinterest

Американска актриса който се откроява в своите участия в рамките на Вселена на Marvel с ролята на Черна вдовица.

Черна вдовица/Наташа Романофф е таен агент на Щит и Отмъстител/отмъстители.

Йохансон тренира усилено, за да стане Черната вдовица, съчетавайки TRX, бойни изкуства, резистентни ленти, медицински топки и тежести.

Освен това се подложи на предимно веганска диета.

3. ДАНАЙ ГУРИРА (@DANAIGURIRA)

Pinterest

Е Американска актриса който има произход от Зимбабве, признат за игра Окойе във филма "Черната пантера".

Поредният блокбастър за Вселената на Marvel.

Данай комбинира бойни изкуства с тренировъчни занимания като скално катерене.

Правеше пилатес и дори танцуваше.

4. КОНИ НИЕЛСЕН (@CNCONNIENIELSEN)

Pinterest

Датска актриса, певица, танцьорка известен с играта Иполита,Кралица на амазонките и майка на Жената чудо.

Друга успешна роля за вселената на DC, чупеща рекордите на боксофиса с Wonder Woman. Осигуряване на продължение.

Обучението на Нилсен се състоеше от комбиниране на смесени бойни изкуства и няколко сесии с тежести.

5. РОБИН РАЙТ

Pinterest

Американска актриса и режисьор който играе на Обща антиопа и се чудя жена леля.

За тази роля на DC Comics, Райт изискваше интензивна физическа подготовка, която включваше конна езда, вдигане на тежести.

Y. практикувал бойни изкуства в продължение на много месеци друга актриса се ангажира с филма The Wonder Woman Movie.

Успешен проект на Warner и DC Comics.

6. ZOE SALDAÑA (@ZOESALDANA)

Pinterest

Американска актриса който е играл Гамора в повече от два филма на успешните Пазители на галактиката.

Други блокбъстъри за Marvel Comics и неговата вселена.

Зоуи тренира три пъти седмично, прави много кардио. Симулира бягане за повече от 30 секунди по статичен начин.

И тогава прави клякане, държейки пясъчна топка.

Въпреки че тази актриса подчертава диетата повече, където за нея тайната е в баланса.

Той има фраза за това: »Яжте, за да живеете, не живейте, за да ядете».

7. ТЕСА ТОМПСЪН (@TESSATHOMPSON_X)

Pinterest

Американецът, който играеше Валкирия,войн от Асгардия, който дебютира в киното Тор Рагнарок.

Поредният филмов проект на Marvel Universe за милионери.

За да оживи този мощен гладиатор, Марвел й назначи личен треньор, който я подготви разнообразни съчетания между тежести.

Също придружени от кардио и смесени бойни изкуства.

8. ЕЛОДИ ЮНГ (@ELODIEYUNG)

Pinterest

Френска актриса и признати за игра Elektra Natchios от поредицата Daredevil.

Препоръчана и успешна роля в най-добрия сериал за супергерои за Netflix.

Елоди е черен колан в бойните изкуства, правя много карате, муай тай, капоейра и подобни стилове.

Юнг практикува тези дисциплини в продължение на много години и ги прилага с личен треньор, за да оживи Електра.

Вселената на Marvel заедно с ABC Networks успя да счупи рекорди с тази поредица.

9. ЯНТЪР СЛУША

Pinterest

нас който играе на Кралица на морето »Мера« който се появи в първата част на Лигата на справедливостта.

След няколко дни той ще повтори ролята си във филма Аквамен,който ще бъде пуснат във Венецуела и други страни.

Хърд се подготви с йога, упражнения за кросфит, бойни изкуства, но преди всичко много постоянство, успешни ключове и рецепти че тази актриса даваше живот на Мера и беше във форма.

10. КАРЕН ФУКУХАРА (@KARENFUKUHARA)

Pinterest

Американска актриса с японски произход, известен с играта Катана във филма Самоубийствен отряд.

Катана е самурайски воин, който има големи умения с меча.

Страхотен персонаж на DC Comics.

Фукухара тренира Кенпо карате и фехтовка, за да оживи Катана във филма на тези злодеи, превърнати в герои.

11. АЛИЦИЯ ВИКАНДЕР

Pinterest

Шведска актриса призната за брилянтното си представяне и тази година даде живот на Лара Крофт/надгробник на гробници.

Алисия имаше тежки тренировки, за да се превърне в новия Крофт. Съчетавам смесени бойни изкуства, катерене, стрелба с лък.