Ако вече обичате сини сливи, трябва да знаете, че те са добри слабителни средства, богати на антиоксиданти, фибри и други, знайте тук и другите им ползи!

сините

Освен че е сладък, вкусен и богат на витамини, сини сливи Той е многостранен, когато става въпрос за консумацията им, тъй като можете да ги приготвяте в силни ястия, да ги ядете самостоятелно, на пюре или в сок. Предимството на добавянето им към вашата диета е, че те съдържат големи количества Имоти като: антианемик благодарение на желязото, отхрачващи средства, чревни регулатори и лаксативи благодарение на съдържанието на фибри. Научете повече за техните Ползи!

Научете за някои от предимствата на сините сливи

Ако вече им харесвате, вижте какво могат да направят за вас тук:

    АНТИОКСИДАНТИ
    Антиоксидантите в сините сливи помагат в борбата с увреждането на свободните радикали; редовното му консумиране може да ви помогне да забавите процеса на стареене, както и да защитите мозъчните клетки.

Това видео може да ви заинтересува

В допълнение към тези предимства, сливите помагат за намаляване на кръвните съсиреци; както и да помага на жените по време на менопаузата, тъй като помага за задържането на естрогени.

  • Внимавайте да избягвате прекомерната консумация на сини сливи, тъй като продължителната консумация може да предизвика дразнене поради слабителния си ефект.

Смеете ли да го добавите към вашата диета? Вкусно е!