Певицата, която предстои да издаде нов албум, продължително разговаря със списание People, обяснявайки как е постигнала тази физическа промяна от 2013 г. насам

Певицата Адел има страхотен глас, но има и страхотно тяло или по-скоро. Имах. И е, че певицата е претърпяла пълноценна метаморфоза, след като е свалила 68 килограма, тегло, което е признато от списание People.

diario

Адел започва физическата си промяна през 2013 г., когато променя хранителните си навици и започва на диета от вегетариански тип, към която добавя, че се е отказала от навика да пуши. Режим, който е по-поносим, ​​тъй като партньорът й Саймън Конецки й е помогнал да се съобрази с него, който също като нея е изложил план, като това е ключова причина за постигане на целта й да отслабне.

В рутинното си хранене Адел спря да пие газирани напитки, меса, сладкиши, преработени храни и цигари. „Започнах да се чувствам все по-добре и физически, и емоционално“, уверява Адел Хората, които след нейната метаморфоза са уверили, че тази грандиозна загуба на тегло трябва да се извърши поради здравословни проблеми: „Никога не съм искала да изглеждам като моделите на кориците на списания (.) Реших да сменя тялото си строго по здравословни причини ".

Според нея Адел е спазвала вегетарианска диета, за да отслабне, консумирайки неживотински храни и ядейки само зеленчуци, въглехидрати, плодове, бадеми, млечни продукти, бобови и смутита. В допълнение, той включи лена, чиа и сусам в диетата си, за да намали холестерола и да намали телесните мазнини.

Но както се казва, mens sana in corpore sana, следователно певицата е практикувала пилатес и упражнения с личния си треньор три пъти седмично.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства

Певицата Адел има страхотен глас, но има и страхотно тяло или по-скоро. Имах. И е, че певицата е претърпяла пълноценна метаморфоза, след като е свалила 68 килограма, тегло, което е признато от списание People.

Адел започва физическата си промяна през 2013 г., когато променя хранителните си навици и започва на диета от вегетариански тип, към която добавя, че се е отказала от навика да пуши. Режим, който е по-поносим, ​​тъй като партньорът й Саймън Конецки й е помогнал да се съобрази с него, който също като нея е изложил план, което е ключова причина за постигане на целта й да отслабне.

В рутинното си хранене Адел спря да пие газирани напитки, меса, сладкиши, преработени храни и цигари. „Започнах да се чувствам все по-добре и физически, и емоционално“, уверява Адел Хората, които след нейната метаморфоза са уверили, че тази грандиозна загуба на тегло трябва да се извърши поради здравословни проблеми: „Никога не съм искала да изглеждам като моделите на кориците на списания (.) Реших да сменя тялото си строго по здравословни причини ".

Според нея Адел е спазвала вегетарианска диета, за да отслабне, консумирайки неживотински храни и ядейки само зеленчуци, въглехидрати, плодове, бадеми, млечни продукти, бобови и смутита. В допълнение, той включи лена, чиа и сусам в диетата си, за да намали холестерола и да намали телесните мазнини.

Но както се казва, mens sana in corpore sana, следователно певицата е практикувала пилатес и упражнения с личния си треньор три пъти седмично.