The Аюрведа, Традиционната медицина, по-голямата част от Индия, е лечебна система, която въпреки своята древност все още е в сила и може да ни помогне много при настоящите ни здравословни проблеми, тъй като, както видяхме в предишния брой, тя се фокусира върху превенцията и поддържането от него. Когато човек живее в хармония и е в баланс в тялото, ума и духа, организмът е в състояние да използва собствените си механизми за самолечение и да възстанови здравето си.

аюрведа
Аюрведа счита човека според неговия пракрити, тоест неговата конституция или уникална комбинация от „трите доши“ (или сили, които управляват всички физически дейности на организма) и „трите гуни“ (сили, които управляват умствените).

За това е от съществено значение да се идентифицират доминиращите енергии на всеки човек, като се обръща внимание и на телесните процеси, физическата му активност и начин на живот, диетата, психическото и емоционалното състояние, околната среда и социалната среда, в която живее.

Въпреки че имаме уникална комбинация от трите доши (вата, питта и капха), една от тях обикновено преобладава.

Човешкото същество се разглежда като елемент на Вселената, така че се състои от етер, земя, огън, въздух и вода. По този начин доша вата комбинира елементите етер и въздух и контролира клетъчното делене, сърцето, дишането, елиминирането на отпадъците и ума. Ето защо хората, при които преобладава вата, са склонни към неврологични заболявания, сърце, кожа, безпокойство, безсъние или ревматоиден артрит.

Човешкото същество се разглежда като елемент на Вселената, така че се състои от етер, земя, огън, въздух и вода

The доша питта представлява огън и вода и контролира хормоналната и храносмилателната система.
Хората с преобладаващо питта конституция са податливи на сърдечни заболявания, хипертония, инфекциозни и храносмилателни заболявания.

The доша капха съчетава елементите вода и земя. Помага за поддържане на сила, имунитет и контрол на растежа. Когато преобладава капша доша, човек може да има тенденция към затлъстяване, астма, диабет или рак.

По отношение на трите енергии, които управляват умствените дейности, „гуните", гуна Раджас се отнася до движение, енергия, страст, ентусиазъм и също така е енергията на нетърпение, гняв, раздразнителност или възбуда. Тамаш, се отнася до ниска жизнена енергия, водеща до умора, лошо настроение, тежест, мързел или невежество. Сатва Той е междинен, носи енергията на Раджас и стабилността на Тамас. Тази енергия е яснота, хармония, чистота, доволство, сдържаност.

Следователно е от съществено значение да се идентифицира конституцията на пациента и неговите преобладаващи енергии. По-късно, за да възстанови баланса в човека, Аюрведа разчита на инструменти като панчакарма o премахване на примесите, гладуване и модификация на диетата, физически упражнения (йога), пранаями o дихателни техники, медитация, аюрведичен масаж, слънчеви бани или използване на лечебни растения и масла.

Прочетете първата част на статията

Автор: Марта Gandarillas, журналист, специализирана в естественото здраве, с по-висока степен по натуропатия и Jin Shin Jyutsu терапевт.

Абонирай се до бюлетина и получавайте Bio Eco Actual безплатно всеки месец на вашия имейл

Bio Eco Actual, вашите месечни 100% екологични
Прочети Bio Eco Actual Август 2020