Лош дъх

Няма чудодейни лекове срещу лош дъх, но по-леките случаи могат да бъдат лекувани много ефективно от това растение с безброй свойства

nanka-stalker/Getty Images/iStockphoto

неочакваният

Хуан Педро Чует-Мисе

Ако не вярвате, че нямате лош дъх сутрин, той се заблуждава. Сухотата в устата, консумацията на тютюн или алкохол, проблем с устната кухина или неправилна хигиена в устата са най-леките причини за халитоза, онзи неприятен аромат, който кара партньора ви или най-близките ви да сбръчкват носа ви.

Друго нещо е, че халитозата има по-дълбоки причини. От едната страна е физиологична халитоза, кой е ароматът, който никой не харесва сутрин или който може да бъде причинен след продължително гладуване; а от друга е патологична или хронична халитоза, което възниква след честото миене на зъбите. Последните случаи са трудни за предотвратяване и решението е чрез медицинско лечение.

Всъщност има около 80 причини, които могат да причинят този дискомфорт: 60% са за орални каузи или орални, орални екстри (дихателни, храносмилателни или системни) са отговорни за 17%, "докато 23% от пациентите не страдат от истинска халитоза", а в действителност те имат вкусови усещания, които се възприемат като обонятелни усещания и които ви предизвикват да вярвате, че имате лош дъх ”, казва д-р Йонас Нунес, директор на Института за дишане и болничното отделение„ Халитоза ”на Център Текнон, Барселона.

Завод за всички терени

The алое вера (Aloe barbadensis) е растение за всички терени: известно още като алое, забира или ацибар, свойствата му могат да помогнат борба със запек, подобряване на лечението преди Изгаряния, лекува кожата от повърхностни рани, помага за предотвратяване акне, борба с целулит, защита на коса на слънчевата радиация, има ефекти антистрес и допринася за отслабнете. И също така се бори с лошия дъх.

Трябва да се отбележи, че ефектът му е временен и работи срещу по-леките причини за халитоза. Според Нунес гелът, извлечен от растението алое, има свойства, които на орално ниво се открояват със своите антибактериално и противогъбично действие, докато е на стомашно-чревно ниво, той е ефективен поради „неговия противовъзпалителен, слабителен и защитен ефект върху стомашната лигавица“. В допълнение, когато е свързано с антибиотици, алое вера превъзхожда лечението на бактерии Helicobacter pylori, които често причиняват стомашни инфекции.

Едно от най-големите предимства на гела от алое, както при изплакване, така и при пасти за зъби или поглъщане, се крие в неговата безопасност, т.е. почти няма странични ефекти от значение.

Различни свойства

Ако алое вера е толкова ефективно, колкото почистващото средство за уста, това се дължи на наличието на шест антисептични агента: сяра, фенол, канелена киселина, урея азот, лупеол и салицилова киселина.

При орално здраве се препоръчва да се използва за лечениеr кървене и подути венци. Също така за облекчаване на зъбобол и намаляване на флегмоните. И между другото, помага предотвратяване на кухини и предпазват зъбите от износване на емайла.

В допълнение към геловете и капсулите, има хора, които предпочитат да имат растение алое в саксия и периодично ръчно да извличат пулпата от листата. Но в този случай трябва да се опитате да го измиете добре, за да премахнете всички следи от мръсотия и че няма остатъци от алоин, алкалоид, който може да причини дразнене.

Как да използвам алое вера

За да го дозирате, можете да излеете четвърт алое гел в половин чаша вода или сок на Apple.

The измиващ ефект алое допринася за почистването на храносмилателната система, следователно, ако дозата се увеличи, тя може да бъде ефективна като слабително. От друга страна, допринася за отстранете газовете стомах, една от най-честите причини за лош дъх.

В допълнение към консумацията на сок на закуска, обяд и вечеря, също се препоръчва да измиете зъбите си с паста за зъби с този компонент и да изплакнете устата си със същия сок.

Други трикове за борба с лошия дъх

Физиологичната халитоза, в допълнение към алое вера, може да бъде избегната с прости стратегии: яжте на всеки четири часа, избягване на пикантни и миризливи храни, не пийте кафе и алкохол, избягвайте тютюн, хиперпротеинови диети, храни с високо съдържание на мазнини, да пия 1,5 литра вода на ден, избягвайте дишането през устата и изпълнете две основни стъпки на хигиена на устната кухина: почистване на зъбите с конец и почистване на езика с четка за зъби, препоръчани от Instituto del Biento.

Яденето на някои храни също помага за ограничаване на лошия сутрешен аромат. Например той зелен чай и червен женшен от Корея имат естествени микробни агенти със способността да убиват оралните бактерии.

Има храни, които съдържат вещества като полифеноли и някои ензими, които също помагат за облекчаване на лошия дъх, като някои видове гъби, плодове сурови като ябълка, слива, киви, райска ябълка и боровинки, билки като магданоз и босилек, и зеленчуци като маруля, аспержи, ямс и патладжан.

Изплаквания и дъвка

Повечето от дъвки може да скрие лошия дъх, но това е ефект маскар „Това трае много малко“ и би било обидно да се каже, че се бори с лошия дъх, казва Нунес. Дори честата му консумация може да причини проблеми със ставите на челюстта и генерират прекомерна киселинност в стомаха.

Що се отнася до изплаквания, тези се препоръчват които нямат алкохол. Тяхната ефективност може да бъде полезна, когато причината за дишането е в устата, но дори и да включват мента, те не са ефективни, ако причината за халитозата не е в устния апарат.