Артроза и затлъстяване

Въпреки че има някои определящи фактори в появата на остеоартрит, срещу които малко може да се направи, много проучвания сочат към важна връзка между наднорменото тегло и остеоартрита.

пациентите остеоартрит

Затлъстяването увеличава риска от дегенерация на хрущяла. За всяко едно увеличение на индекса на телесна маса (ИТМ), което свързва теглото с ръста на човек и показва степента на наднормено тегло, увреждането на хрущяла се увеличава с до 11%.

Болестта обикновено започва с нараняване на менискуса на коляното, възпаление на мембраната, която покрива ставата (синовит) и синовиален излив, тъй като тази става най-много страда от наднормено тегло.

Лошите хранителни навици, както и заседналият живот, дават своето влияние върху много малките и са причинили значително намаляване на възрастта на поява на първите симптоми на остеоартрит. Установено е, че освен че предотвратява заболяването и отлага появата му, загубата на тегло облекчава и симптомите, ако остеоартритът вече е установен, но адекватното тегло, въпреки че не премахва болезнените симптоми, ги намалява. Просто като отслабнете със седем килограма, симптомите на артроза на коляното намаляват с 50%.

В Испания половината от пациентите с остеоартрит са със затлъстяване и поради тази причина е препоръчително да се оценят хранителните навици и физическите упражнения на пациента както в областта на профилактиката, така и в лечението. Испанското общество по ревматология е подготвило поредица от препоръки, за да се опита да подобри качеството на живот на засегнатите и списък с аналгетични и противовъзпалителни лекарства по избор. Въпреки това, нефармакологичното лечение, като физически упражнения, балансирана диета с ниско съдържание на мазнини или рехабилитация, са от ключово значение за постигане на подобрение на симптомите.

Също така е важно да се отбележи, че 75% от пациентите с остеоартрит не практикуват никакъв вид физическа активност за облекчаване на асоциираната болка, въпреки факта, че 50% от пациентите имат проблеми със затлъстяването и биха могли да се възползват от тази мярка, тъй като практическото физическо упражнение помага поддържа адекватно тегло, предотвратява разрушаването на ставния хрущял и подобрява неговата кръвоносност.

Необходимо е обаче да се отбележи, че физическите дейности с най-добри резултати са тези с ниско ортопедично въздействие и с по-малък риск от нараняване, като плуване, колоездене или разходки. Последните се практикуват с по-голяма постоянство и от гледна точка на сърдечно-съдовата и двигателната система са най-безопасното занимание, въпреки че е препоръчително да се консултирате с експерт, било то семеен лекар, ревматолог или физиотерапевт.