The разклонени аминокиселини (левцин, изолевцин и валин), също известен като BCAA (Аминокиселини с разклонена верига), са незаменими аминокиселини, които на метаболитно ниво участват в метаболизма на протеините, в синтеза на мускулен протеин и в процеса на възстановяване на мускулите.
Левцинът, изолевцинът и валинът, известни още като BCAA (аминокиселини с разклонена верига), са незаменими аминокиселини, които участват в метаболизма на протеините, в синтеза на мускулен протеин и в процеса на възстановяване на мускулите.
Описание
BCAA са сложни незаменими аминокиселини, тъй като те не могат да бъдат синтезирани от организма и трябва да бъдат получени чрез диетата. Тялото използва BCAA за възстановяване на наранени тъкани, ускоряване на възстановяването и предотвратяване на мускулния разпад по време на тренировка. Те са важни и за изграждането и натрупването на мускули. Различни проучвания показват ползите от BCAA в други области, като се има предвид индивидуалното действие на всеки от неговите компоненти.
Използваното съотношение 2: 1: 1 BCAA 2: 1: 1 ефективно подпомага растежа на мускулната маса, като е една от най-добрите антикатаболни и анаболни добавки, налични за културисти и спортисти като цяло.
BCAA са сложни незаменими аминокиселини, тъй като те не могат да бъдат синтезирани от организма и трябва да бъдат получени чрез нашата диета. Тялото използва BCAA за възстановяване на наранена телесна тъкан, ускоряване на възстановяването и предотвратяване на мускулния разпад по време на тренировка. Те са важни и за изграждането и натрупването на мускули. Различни проучвания показват ползите от BCAA в други области, като се има предвид индивидуалното действие на всеки от неговите компоненти.
Съотношението 2: 1: 1, използвано в BCAA 2: 1: 1 ефективно подпомага растежа на мускулната маса, което го прави една от най-добрите антикатаболни и анаболни добавки, налични за културисти и спортисти като цяло.