ПРОЕКТ. Чували ли сте, че има храни, които могат да подобрят външния вид на кожата на витилиго? Въпреки че литературата не е напълно категорична по този въпрос, има някои продукти с противовъзпалителни хранителни вещества, които действат в полза на външния вид на епидермиса.

храни

Според няколко проучвания това разстройство засяга 1% от общото население. Освен това хората, които страдат от него, и техните семейства са изложени на по-голям риск от развитие на други имунни патологии като диабет тип 1, пернициозна анемия и болест на Адисън.

Какво е витилиго?

Витилиго е автоимунно разстройство характеризира се с увреждане на клетките, които произвеждат пигмент на кожата (меланоцити), наречен меланин. В резултат на това се появяват неправилни бели петна.

Като цяло засегнатите области са лицето, ръцете, шията и корема, въпреки че в някои случаи може да се появи и в ноздрите, устната тъкан и гениталната област. Въпреки че това разстройство е кожно, то може да генерира ниско самочувствие и да увреди качеството на живот на страдащите от него.

Лечения за витилиго

Леченията за витилиго включват стратегии, които възстановяват нормалния цвят на засегнатите области. Те варират от употребата на лекарства, които модифицират имунната система и репигментацията, до операции с присадки или микропигментация на кожата.

Храна

Както вече споменахме по-горе, няма достатъчно доказателства за това коя би била напълно ефективната диета за лечение на витилиго, но е препоръчително да се осигурят храни, които са полезни за имунната система. Поради това се препоръчва да се включат тези, които съдържат антиоксидантни и противовъзпалителни вещества, като например следното:

  • Витамини А, С и D.
  • Фолиева киселина.
  • Витамин В12.

Имайте предвид обаче, че макар и по-долу да съдържат тези хранителни вещества, приемът им не е гарантирано, за да излекува това състояние. Препоръчително е да се консултирате с дерматолог, за да получите експертни и персонализирани съвети.

Мляко и производни

Сред хранителните вещества, които млечните продукти осигуряват, е витамин D. Няколко проучвания показват, че има дефицит на това вещество при автоимунни заболявания като витилиго.

В допълнение към това, млечните продукти също осигуряват витамин А. Играе ключова роля за поддържане на нормален цвят на кожата. По същия начин може да бъде идентифициран и в други хранителни източници, като говежди черен дроб и риба от семейство сьомга.

Зелените листни зеленчуци, оранжевите и жълтите плодове и зеленчуци като моркови, тиквички и манго съдържат бета-каротин, предшественик на това вещество. Анекдотично, нека си припомним, че те са част от диетичния план на онези, които искат да загорят по-бързо.

Яйца и месо

Храните от животински произход са единствените, които съдържат витамин В12. Въпреки че това всъщност е от бактериален произход, те не се срещат в зеленчуците поради санирането им.

Това вещество предотвратява производството на съединение, наречено хомоцистеин. Благодарение на това той предпазва меланоцитите от увреждане и насърчава правилното производство на меланин. В този процес витамин В12 работи заедно с фолиева киселина или витамин В9. Последният преобладава в зеленолистните зеленчуци, пълнозърнестите и бобовите култури.

Цитрусови

Цитрусовите плодове съдържат витамин С, който е вещество, което активира синтеза на колаген, предпазва кожата и дори я възстановява от повреди и бръчки. Следователно консумацията на тези храни помага да се поддържа нормалният пигмент на епидермиса и да се подобри витилиго.

Всъщност има проучвания, които предполагат, че пациентите с витилиго, лекувани с микропигментация, в комбинация с витамин С, се справят по-добре в крайна сметка.