Редовното пиене на чай от лайка е отличен начин за насърчаване на загуба на тегло, прочистване на тялото и изгаряне на повече мазнини. Изненадващо, нали? Въпреки че обикновено свързваме лайката със свойството да облекчава стомашните и чревните заболявания, истината е, че сме изправени и пред лечебно растение, което предлага много предимства за отслабване и ефективно борба с излишните килограми по прост и здравословен начин. В тази статия за ONsalus ще ви покажем какво е всичко свойства на чая от лайка за отслабване и как да го приемате правилно, без да забравяте, че също така ще е необходимо да имате балансирана диета и здравословен начин на живот, за да достигнете идеалното тегло.

отслабване

Ползи от лайка за отслабване

Лайката, освен че е чудесно лечебно растение за лечение на стомашни състояния, е и един от най-добрите съюзници за отслабване и премахване на излишните килограми. Това е благодарение на неговия хранителен състав и свойства, по-долу показваме какво е всичко ползи от лайка за отслабване, По този начин ще бъдете сигурни, че можете да го включите във всяка хипокалорична диета:

Той е противовъзпалителен

Лайката има противовъзпалителни свойства, които позволяват както на стомаха, така и на червата да се отпуснат и следователно подобряват усвояването на храната при поглъщане. Чрез борба с възпалителните процеси на храносмилателното ниво, той помага да се избегне подуване на корема и страдане от газове или аерофагия.

Той е диуретик

Друго от свойствата на лайката да отслабва са диуретиците. Те, от една страна, карат излишната течност, натрупана в тялото, да бъде елиминирана, като по този начин ви предпазва от задържане на течности, което е едно от условията, които причиняват наддаване на тегло. От друга страна се стимулира производството на урина, което позволява по този начин по-бързо да се елиминират мазнините от тялото.

Това е детоксикиращо

Детоксикиращите свойства на лайката също я правят идеален натурален продукт за ускоряване на отслабването. Той благоприятства елиминирането на всички натрупани токсини, подобрява метаболизма на организма и осигурява много полезен прочистващ ефект. Всичко това прави чревния транзит по-добър и запекът се избягва.

Това е релаксиращо

Релаксиращите и успокояващи свойства на лайката са идеални за намаляване на тревожността, която можете да имате за храна. Това, заедно със своите засищащи свойства, улеснява контрола на апетита и намалява количествата храна, които обикновено се консумират през целия ден.

Открийте други свойства в статията Лекарствени приложения на лайка.

Как да си направим чай от лайка за отслабване

За да получите всички предимства на лайка по-горе, трябва да консумирате лайка като инфузия. След това подробно описваме стъпките, необходими за направете чай от лайка за отслабване, да вземат под внимание.

Състав:

  • 1 супена лъжица сушени цветя от лайка
  • 1 чаша вода
  • мед (по желание)

подготовка:

  1. Загрейте водата в тенджера, докато почти достигне кипене, но не заври.
  2. Добавете сухите цветя от лайка и ги оставете да си починат около 5-10 минути.
  3. Прецедете препарата.
  4. Подсладете чая от лайка с малко мед, ако желаете. Важно е да не добавяте захар, тъй като тогава ще добавяте много калории към инфузията.

В случай, че имате торбички за чай от лайка, ще трябва само да вкарате торбичката в чашата с гореща вода, оставете я да кисне около 10 минути, така че всичките й свойства да бъдат извлечени правилно. Тази запарка може да се приема топла или студена, както предпочитате.

Как да пиете чай от лайка, за да отслабнете

За да постигнете целта за намаляване на мерките и изгаряне на телесните мазнини, най-важното е да пиете чай от лайка, за да отслабнете в точното време. Като цяло трябва да имате предвид, че можете да приемате до общо 4 чаши лайка дневно, без да надвишавате това количество.

За да насърчите и ускорите загубата на тегло, най-добре е пийте чай от лайка преди основните хранения, като закуска, обяд и вечеря, за да намалите желанието да се храните в изобилие и да се чувствате по-сити. От друга страна също е препоръчително да се пие чай от лайка преди сън, за да се насърчи изгарянето на мазнини през нощта и да се почувствате по-спокойни, защото след консумация ще бъде много по-лесно да заспите и да си починете спокойно.

Не забравяйте, че чаят от лайка може да ви помогне да отслабнете, но винаги по допълващ начин. Тоест, необходимо е вашата редовна консумация да се комбинира с диета с ниско съдържание на калории и мазнини и да правите физически упражнения всеки ден, за да се отървете от излишните килограми по ефективен и здравословен начин.

Други чайове с лайка за отслабване

Чай от лайка и анасон

Тази запарка комбинира отслабващите свойства на лайка с тези на анасон, което е чудесно естествено храносмилателно средство, което предотвратява образуването на газове и подуване на корема.

За да приготвите чай от лайка и анасон за отслабване, просто трябва да добавите 1 супена лъжица лайка и 1 семена от анасон или 1 звезден анасон в чаша гореща вода. Оставете да престои 5 или 10 минути, прецедете и изпийте.

Чай от лайка и джинджифил

Това е още един от най-добрите билкови чайове за отслабване, които можете да приемате, тъй като джинджифилът е корен, който намалява апетита, подобрява храносмилането, ускорява метаболизма и помага за изгарянето на повече мазнини.

За да направите чай от лайка от джинджифил, сварете половин литър вода, след това добавете 2 супени лъжици нарязан корен от джинджифил и 2 супени лъжици цветя от лайка. Оставете да ври на слаб огън в продължение на 10 минути и след това време изключете котлона и го оставете да си почине още около 10 минути. Прецедете и изпийте.

За повече подробности относно отслабващите свойства на джинджифила вижте статията Отслабване с джинджифил.

Противопоказания на лайка

Преди да започнете да пиете чай от лайка, за да отслабнете, е важно да се уверите, че консумацията му няма да има обратен ефект за вашето здраве. Лайката е растение, което е противопоказан в следните случаи:

  • Бременни или кърмещи жени: в тези случаи не е доказано, че е напълно безвреден, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате.
  • Ако приемате лекарства като анксиолитици или антикоагуланти.
  • Хора, алергични към растения като лайка.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Чай от лайка за отслабване и как да го пиете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.