Чай от магданоз за отслабване и намаляване на задържането на вода

Наддаването на тегло и задържането на вода често вървят ръка за ръка, просто защото, когато задържате излишната вода, тялото ви ще бъде по-тежко. Много хора с наднормено тегло също страдат от задържане на вода, главно поради прекомерни количества нездравословни калории, които често съдържат по-големи количества натрий, което допринася значително за задържането на вода.

намаляване

Въпреки че има редица начини да отслабнете и да намалите задържането на вода, включително съвети като здравословно хранене и редовно спортуване, има няколко допълнителни неща, които можете да направите, за да помогнете. Едно от тези неща е пиенето на чай от магданоз.

Чай от магданоз?

Да, може би си чешете главата, чудейки се каква гарнитура за храни като магданоз можете да направите, за да помогнете. В края на краищата, за това не се ли използва цялото това растение?

Не точно. Магданозът не е получил дължимо кредит. Тази билка е заредена с витамини А, В (фолат), С и К, както и с минералите желязо и калий, калций, фосфор и флавоноид (антиоксидант), известен като кверцетин. Ако това не е достатъчно изненадващо, магданозът е и естествен (и лек) диуретик, който може да помогне за отстраняването на излишната течност от тялото ви по начин, който не изчерпва тялото ви от важни хранителни вещества.

Магданозът също е показан в няколко изследователски проучвания, включително това от Истанбулския университетски отдел по биология, което установява, че магданозът понижава нивата на кръвната захар при пациенти с диабет. И когато нивата на глюкоза са здрави, това помага да се поддържа дългосрочен баланс на теглото, като поддържа черния дроб здрав и в състояние да поддържа храносмилателната система силна.

Но магданозът е трудно да се яде, поради което често се използва като малка гарнитура.

Поради често неприятната природа на магданоза и факта, че ползите идват от консумацията на големи количества, тук идва чаят от магданоз.

Как работи?

Подобно на растението магданоз, чайът от магданоз има диуретични свойства, за да помогне за отстраняването на излишната течност от системата. Това може да започне процеса на отслабване, но това е само част от него. Чаят от магданоз може да се използва като добавка за зеленчуков бульон, за да помогне за намаляване на калориите, като същевременно осигурява всички тези невероятни витамини, минерали и антиоксиданти. Можете също да го използвате като напитка вместо сладки сокове или напитки. Ако го направите, ще установите, че ще загубите толкова много натрупано тегло вода по други начини.

Как се прави чай от магданоз

Добавете 5 супени лъжици накълцан магданоз към 1 литър вода. Загрейте водата, след това добавете магданоза към водата и оставете да престои 20 минути. Когато приключите, прецедете магданоза, оставяйки само водата. Ако искате да подсладите малко чая, добавете малко мед на вкус.