Това е поредната рецепта за торта, която толкова много обичаме да изключваме малко от диетата, без да се страхуваме от скалата, в този случай сме използвали отново овес и както винаги ви казвам, можете да използвате овес, който вече е овкусен, но ако нямаме го, можем да използваме неутралния овес и да добавим канела, какао, ванилова есенция. или както в този случай, ароматизирано кисело мляко и така нашата торта ще излезе вкусна и с много вкус.
Състав:
- 60 гр овес (неутрален или ароматизиран)
- 1 чаена лъжичка мая
- 1 чаша обикновено, подсладено или ароматизирано кисело мляко
Предписание:
- Отделяме лицето на жълтъците и монтираме белтъците, това ще помогне на нашия пандишпан да бъде по-висок и пухкав.
- Разбийте жълтъците и добавете киселото мляко, маята и овеса малко по малко, като се интегрират добре.
- Добавяме белите, монтирани малко по малко и с обгръщащи движения, за да предотвратим слизането им надолу.
- Подмазваме мухъл или използваме силиконов и добавяме малко брашно, за да може да се отстрани по-добре в края
- Поставяме фурната, загрята до 108 градуса по Целзий, за 40 минути, бдим, за да не изгори, тъй като всяка фурна е свят, когато времето мине, щракаме, докато излезе чиста клечка за зъби (трик на баба) и ако излезе чиста, нашата торта ще бъде готова!
В Меркадона има някои кисели млека, които са с вкус на тръпчивост, опитах ги и в тортата са много богати, особено на ябълковото, можем да използваме и обезмаслено шоколадово кисело мляко, или да се спрем на оригиналната рецепта, любимата ми, която е с кисело мляко от лимон.
Диетолог. Създател на #chatidieta и други проекти, които предстоят. Имам твърде много идеи и ми липсва време.
Видеоклипове
Контакт
Уморихте ли се да пробвате чудо диети без резултат? Не продължавайте да правите експерименти, поставете се в ръцете на професионалист. Отслабването е възможно, искате ли да знаете как?