PIERRE DUKAN НЕ МОГА ДА НАДЕГЛЯ Опитвали ли сте много пъти да отслабнете без успех? С този режим ще го постигнете ефективно, без да гладувате и с изненадващи резултати. Повече от 1 милион читатели във Франция вече са отслабнали, следвайки четирите стъпки от тази диета, базирани на консумацията на естествени протеини и комбинацията им с други храни. Благодарение на съветите на д-р Дюкан, вече можете да отслабнете, без да гладувате, без да ограничавате количествата и без да се налага да сменяте навиците си. Тази книга съдържа ключовете за постигането му, както и рецепти и менюта, където удоволствието от яденето не се пренебрегва. С метода на Дюкан ще отслабнете веднага и ще запазите теглото си стабилно до края на живота си. Диетата, която поглъща Европа 5-то изчерпателно издание НЕ МОГА ДА НАДЕГА Д-р Пиер Дюкан Методът за отслабване, без да си го възвърнете

може

хора, всеки четвъртък до края на живота ви; отказ от асансьори; три супени лъжици овесени трици на ден. Колкото и парадоксално да изглежда, дебелият човек, достигнал желаното тегло, е не само способен да приеме тези инструкции, но и да ги изисква, осъзнавайки, че има нужда от тях. Това, което той оценява, е неговата прецизност, конкретната и точна простота, естеството, по което не може да се договаря и ефективността, което ви позволява да се храните нормално шест дни от седем, без риск да си възвърнете теглото. ПЛАНЪТ НА ДУКАН В РЕЗЮМЕ Режим на атака: чисти протеини Средна продължителност: пет дни Режим на круиз: редуващи се протеини Средна продължителност: една седмица на килограм Консолидиран режим на загуба на тегло Средна продължителност: десет дни на килограм загубен Краен режим на стабилизация Протеин четвъртък + отказ от асансьорите + три супени лъжици овесени трици