С пристигането на студа и с него, нагряването, кожата страда

Синдромът след ваканция засяга ума и настроението, но и кожата. С настъпването на есента кожата става по-чувствителна.

кожата

Синдромът след ваканция засяга ума и настроението, но и кожата. С настъпването на есента и нейните ефекти (вятър, влажност, студ, сухота, причинени от нагряване и др.) Кожата става по-чувствителна, като зачервяването е едно от най-честите й ефекти, въпреки че може да се получи и пилинг на дермата. С пристигането на по-ниски температури кожата започва да го забелязва и въпреки че студът е по-добър за кожата, отколкото топлината, препоръчително е да се вземат предпазни мерки, за да се избегнат неговите ефекти. Д-р Fercasy, експерт по естетична медицина, ни дава ключовете за постигане на добре изглеждаща кожа.

-Здравословна и балансирана диета: хранителните навици влияят върху тялото, както отвън, така и отвътре; Ето защо е толкова важно да се поддържа рутина, която включва храни като риба, месо, плодове, зеленчуци и т.н., за да се показва винаги красива кожа. Най-важното в здравословното хранене е последователността. Безполезно е да закусваме и да започнем деня много добре, ако през останалата част от деня не се грижим за себе си и подлагаме тялото си на непрекъснати атаки. Средиземноморската диета, както и храненето по няколко пъти на ден, но в не много големи количества, е идеалното нещо за поддържане на балансирано хранене.

-Пий много вода: Въпреки че тази точка изглежда клише, питейната вода е най-добрият начин за хидратиране. Този жест помага за изхвърляне на натрупаните токсини в тялото, като същевременно поддържа клетките хидратирани, предотвратявайки изсушаването на кожата. Най-хубавото е винаги да носите малка бутилка вода в чантата си, която можем да използваме. И на нашата работна маса също. Важно е да не чакате, докато ожаднеете, тъй като това вече е синоним на факта, че тялото ни отдавна иска вода и ние не й я даваме.

-Почистването като основна основа за подготовка на кожата: Добрият пилинг ще помогне да се елиминират всички излишни токсини и мъртва кожа, натрупани през лятото поради въздействието на слънцето, селитрата, замърсяването и др., Оставяйки го готов за този нов сезон. Този момент обикновено е много мързелив много нощи, но е от съществено значение. Първо трябва да премахнете грима, след това да използвате тонер, серум и накрая подхранващ или възстановяващ крем в зависимост от възрастта и типа кожа, която имате.

-Грижа за околоочния контур: За да предпазите тази деликатна зона от вятъра и есенния студ, препоръчително е да носите слънчеви очила, когато излизате, в допълнение към използването на ежедневен овлажнител, специално проектиран за тази област на лицето.

-Сутрешно почистване: почистването на кожата с вода е от съществено значение, не само за хидратация, но и за премахване на натрупаните през нощта.

-Витамин Ц: плодове, богати на витамин С, като портокал или киви, осигуряват допълнителен баланс на кожата. Те винаги трябва да бъдат включени в ежедневната диета.

-Слънчева защита: Да, и през зимата. Поне 20 защита, въпреки че идеалното би било 50 и през зимата. Слънчевите лъчи са една от причините кожата да старее преди и да остарява по-зле.

-Топла вода: Когато миете лицето си, имайте предвид, че студената вода е идеална за кожата, въпреки че топлата вода е идеална през това време на годината.

-Не злоупотребявайте с отоплението: Есента е времето, когато човек започва да се подслонява от студа под комфорта на отоплението, но това не е съвсем добре. Топлината изсушава околната среда и заедно с това кожата, така че не е препоръчително да се злоупотребява с нея.

-Защитете кожата от вятъра: въздействието на вятъра е подобно на въздействието на топлината: те изсушават кожата; така че е много важно да се предпазите от него. Фулард може да бъде чудесен съюзник в тази мисия.

-Масажирайте и стимулирайте кожата: това е много добър навик за улесняване на кръвообращението.

-Откажете се от пороците: те са вредни за всичко, но за кожата са още повече. Те причиняват сухота, подчертават бръчките. Затова е най-добре да се възползвате от връщането към рутината, за да оставите след себе си всички лоши навици.