Акупунктурата е древна техника за масажиране на тялото, която помага при потока на енергия, според традиционната китайска медицинска теория. Чрез натискане на някои от точките на меридиана на тялото си, можете да увеличите енергията и това помага на тялото ви да работи по-добре. Тази практика е на около 2000 години и опитът на много хора показва, че тя може да помогне и при отслабване.

ускоряване

В Светлата страна Открихме 13 точки на натиск, които ще ви помогнат да възстановите притока на енергия към органите, които пряко влияят на загубата на тегло. Правете този масаж всеки ден и тялото ви ще ви благодари. Едно от най-важните правила при извършване на акупресурни техники е да бъдете отпуснати и спокойни. Преди да започнете тази рутина, трябва да направите няколко дихателни упражнения, за да изтече кислород през тялото ви.

13. Горна част на трапецовидния мускул

Тази точка е разположена в горната част на гърба, където шията се среща с рамото, и е директно на линията на зърното. Натиснете тази точка за минута и след това повторете същото упражнение от противоположната страна на тялото си. Трябва да го правите ежедневно.

12. Носов мост

Погледнете се в огледалото и намерете мястото на акупресура между очите и носа. Прокарайте пръсти по областта, която преминава от окото ви към тази област.

11. Пространството между веждите ви или точка на третото око

Инстинктивно много хора се натискат между веждите ни, когато се чувстваме уморени, това доказва, че акупунктурата работи. Трябва да намерите пространството, което съществува между очите ви, разположено малко по-високо от носния мост, и да го натиснете внимателно за минута.

10. Точка върху гръдната кост

Разположен е над областта на целиакия, в гръдната кост. Тази акупресурна точка може да ви помогне да възвърнете енергията си и да отслабнете. Натиснете върху това място за минута и повтаряйте всеки ден.

9. В ухото

Той се намира точно между ухото и слепоочието ви. Приложете натиск върху тази точка и масажирайте за минута.

8. Корем

В корема ви има много точки на натиск, които могат да активират по-бърз поток от енергия, улеснявайки загубата на тегло. Но трябва да търсите определена област: тя е точно на 2 пръста от пъпа. Масажирайте тази точка за минута и повтаряйте тази рутина всеки ден.

7. Болкови точки в корема

Тези 2 точки се намират точно под гърдите, в областта, където е стомахът. Масажирайте корема нагоре и повтаряйте ежедневно.