балансирано

Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята

С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят

Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино

Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения

Пюре от тиквички със сирена, специален начин за обогатяване на това ястие

Изкуството да дегустирате, сдвоявате и съхранявате една добра Рибера дел Дуеро: практическо ръководство

Споделете лесни и разнообразни рецепти (за да имате балансирана диета) в седмичното меню от 20 април

Когато беше обявено състоянието на аларма, не можехме да си представим, че то ще продължи толкова дълго. Месец след началото му и виждайки, че ни предстоят седмици, е време да вземем храната много сериозно. По това време е важно да се грижите за себе си, затова създадохме a седмично меню базиран на разнообразни рецепти, които помагат за балансирано хранене.

Повечето от тях са лесен за приготвяне, въпреки че има различни нива на трудност. Но тъй като всички готвите като луди и трупате опит с течение на дните, със сигурност никой от тях няма да ви устои. Голямо насърчение за тази нова седмица и се грижете за себе си, като се храните добре и балансирано!

Понеделник

  • Храна:Салата от целина, шам фъстък и синьо сирене и пълнени патладжани с булгур и пушено сирене Сан Симон.
  • Вечеря:Традиционна лучена супа.

Вторник

  • Храна:Лимонени спагети и руски пържоли.
  • Вечеря:Печени пълнени картофи със сирене.

Сряда

  • Храна:Крем от лук и ябълково къри и запечена треска.
  • Вечеря:Риоджан пържени с пържени яйца.

Четвъртък

  • Храна:Печен нахут в гръцки стил и свинско месо от чесън с броколи и ориз.
  • Вечеря:Панделки от тиквички с кокли.

Петък

  • Храна:Аспержи, запечени с моцарела и сьомга, печени в папилот.
  • Вечеря:Сандвич клуб.

Събота

  • Храна:Изяснен бульон или консоме и картофи, задушени с агнешко и гъби.
  • Вечеря:Зеленчукови и скариди.

Неделя

  • Храна:Оризова салата и зелен фасул и яхния от морски дарове от морски дарове.
  • Вечеря:Тиквичка тиган със сирене и шунка.

Предястия и закуски

Директно към бюлетина на Паладар

Закуски, закуски и сладки лакомства

В рамките на баланса, който предлагаме тази седмица сладките имат място. Независимо дали ще се консумира за закуска, лека закуска или като десерт, нашият избор е по-здравословен от обикновено. Също толкова вкусно, това също.

Споделете лесни и разнообразни рецепти (за да имате балансирана диета) в седмичното меню от 20 април