здраве

Сега, когато вече осъзнаваме колко е важно да поддържаме "къщата" чиста, предложения за детоксикация, сравнително лесно за изпълнение у дома, ако знаете как и с страхотни ефекти върху вашето настроение и красивото ви лице.

Лекарят Ирина Матвейкова е специалист по Ендокринология и клинично хранене от Минския държавен медицински университет (Беларус) и автор на "Храносмилателна интелигентност ". Току-що публикувахте новата си книга "Чисто здраве", в който предлага всички ключове за детоксикация на холистична медицина, алтернативен (но не изключителен) стил на ортодоксалната медицина, който предлага чудесни отговори на трудни въпроси.

Тя ни каза няколко ключа за получаване на желязо здраве с естествени терапии, добре установени в други страни и все повече в Испания.

BP - До каква степен е важно да се грижите за храносмилателната система? Какви заболявания могат да възникнат от наситена система?

Ирина Матвейкова - Храносмилателната система във важно и изключително интелигентно същество, което със своите 12 метра дължина и 300 м2 повърхност (ако я измерим напълно удължена в две измерения) ни осигурява енергиен и хранителен принос, представлява най-голямата ни имунна защита, обработва хиляди жизненоважни метаболитни реакции, необходими за правилното функциониране на цялото тяло. През целия си живот той е в състояние да обработва повече от 70 тона храна и 100 тона течности без резервни части или повреди, освен ако сами не ги причиняваме. Коремът със съдържанието му е a жизнена енергия и емоционален център, е наш втори мозък, много интуитивен, много бунтарски едновременно и от който зависи и нашето психо-емоционално здраве .

Когато ядем нещо здравословно и питателно, приемаме лекарства, добавки или пием сок - ние вярваме, че с това автоматично осигуряваме на тялото си нещо много полезно и необходимо и приемаме, че храносмилателната система го усвоява и усвоява без съмнение. Но е доста често, че поради хронично възпаление, токсично претоварване, насищане, задържане, непоносимост, дисбаланс на вътрешната екология или друга причина, храносмилателната система не се абсорбира добре, не обработва хранителните вещества в достатъчна степен, не прави здравословно и пълноценно храносмилане, Следователно, въпреки че се опитваме да се храним здравословно и да се грижим за себе си външно, ние страдаме от хранителни дефицити и вътрешно пренебрегваме себе си.

Храносмилателната система в оригиналния си дизайн е способна да приема храна в количеството и качеството, необходими за живота и дейността ни, да я усвоява, да се възползва пълноценно от храненето и след това да елиминира отпадъците и токсините и да поддържа околната среда чиста и балансирана. В съвременния градски живот с липса на качество на храната, почивка, активност, злоупотреба с наркотици и добавки, е необходимо, превантивно, от време на време да подаваме ръка на храносмилателната ни система и ще ви помогне да почистите, регенерирате и балансирате вашата екосистема.

BP - Възможно ли е да се извършват протоколи за детоксикация у дома? Как?

АЗ СЪМ- Ако е възможно. И това беше основната идея на втората ми книга "Чисто здраве" - Обяснете повече за дизайна и работата на нашите системи за почистване на тялото и ще ви научим на лесни методи за грижа от дома. Въпреки че, ако не сте сигурни откъде да започнете и кое е най-доброто за вас, можете да предприемете първите си Detox стъпки със специалист в областта.

BP - Какви видове храни трябва да включва и избягва програмата за детоксикация?

АЗ СЪМ- В "Чисто здраве" Предлагам няколко програми за отстраняване на грешки като Детокс диета един месец, който изключва само продукти от пшеница, млечни продукти, захар и алкохол; Чернодробна диета вече по-строг и вегетариански със задния си дренаж; Пречистваща диета бъбречни и лимфни, базирани предимно на добавки; Контролирано гладуване от 3 или 7 дни, което представлява прием на сокове, бульони и шейкове с функционална добавка. Можете да комбинирате едното с другото и да направите няколко цикъла Детокс кратки уикенди от време на време, по ваш вкус и вашия ритъм, или създайте своя собствена програма от месец, дълбоко пречистване, ръководено от стъпки на всичките ви системи, като ITV (висцерален технически преглед) и благоприятният ефект от това несъмнено ще продължи няколко години. Важно е да не чакаме най-добрия момент или да отлагаме, а да започнем да се грижим за себе си в степента и възможността на всеки един. Ето защо се опитвам да насърча всички и ви предлагам толкова много варианти за отстраняване на грешки.

BP-Трябва ли да се следват дълго време или са специфични програми? Как да ги включите в забързания начин на живот с много ястия навън?

АЗ СЪМ- След като сте решили да провеждате прочистваща диета, трябва да я спазвате и затова може би е интересно да започнете с около 3 дни, през почивните дни и след това да се опитате да я поддържате още дни. Вече в нашата клиника ние придружихме хиляди хора в техните пречистващи процеси и всички (почти) се съобразяват и преодоляват добре въпреки социалните ястия, пътувания, деца, работа и т.н. ... Това не е жертва Това е предизвикателство, предизвикателство и след като веднъж сте решили, че можете да го направите. Защото "Преди и след" Те са толкова различни, че почистването на тялото ви възстановява и ви дава енергия, жизненост и добро настроение.

Можеш продължете със социалния си живот, Наслаждавайте му се, но яжте и пийте само това, което отговаря на вас и вашите приятели или колеги скоро ще спрат да ви се карат и шегуват, те ще го приемат, ако го направите естествено и с усмивка. Нещо повече, това ви кара да се чувствате чудесно да успеете да преодолеете изкушенията и да поддържате програмата си за прочистване въпреки всичко. Разбира се, силно се препоръчва да пречистите тялото в пълна природа, духовно отстъпление, спокойствие, но трябва да бъдете реалистични и активни и не чакайте този идеален момент, действайте и ремонтирайте тялото си, за да ви даде младост, енергия и жизненост.

Споделете историята

Towanda

Диана Доминго, псевдоним "Towanda": "Когато бях малка, бях силно впечатлена от онзи радио-диктор, който с яростен тон и остър глас разпозна, че" търсенето на красота е единственото нещо, което си струва в този отвратителен свят. Между мехлеми и отвари. Между наука, словесност и принадлежности. Между жени и мъже. Опитва се да отдели сеното от сламата, наблюдава какво се случва в този възвишен и отвратителен свят и без да спира да се чуди, с любопитството кой присъства на ново явление всеки ден, какво е красота ".