Научете как поп звездата остава здрава
От Химена Муньос, С любезност Снимки | 27 октомври 2015 г.
Бионсе, Освен че е една от най-важните поп звезди, той се характеризира и с ефектно тяло, което се смята за едно от най-впечатляващите в света, благодарение на извивките си. Как го поддържате и се грижите за диетата си в забързания си начин на живот? Тук ще ви разкажем основните характеристики на вашата диета.
- Тя избягва преработените храни и ги замества с здравословна храна като зеленчуци и плодове.
- Диетата им се характеризира с това, че са предимно веган. В него няма да намерите храна, която идва от животински произход (като месо и яйца).
- Пийте много вода, която помага на кожата ви да поддържа хидратирани напълно и това предотвратява появата на бръчки по кожата ви.
- Бионсе храни три пъти на ден, което поддържа метаболизма ви активен.
- Всяко здравословно хранене включва физическа активност. Бионсе поне тренира 30 минути на ден, което ви помага да поддържате форма и е отлично допълнение към здравословния ви живот
За диетата си тя ни казва: «По природа не съм слаба жена. Имам извивки и се гордея с тях. Но от малка се мъча да се поддържам и съм била на всякакви диети. Намирането на нещо, което наистина работи и поддържа теглото ми, ми беше трудно.
С това тя ни показва, че е пример за здравословен живот.