Ким Кардашиян направи революция в света на „знаменитостите“ със своята грандиозна промяна. След като е качила 30 кг с двете си бременности, Ким се е предала в ръцете на диетолога Колет Хаймовиц, известна сред американското висше общество и спазвали сте хранителните им съвети за повече от година. Промяната е очевидна.

която

Хаймовиц постави Кардашиян на 1800 калории диета. Диета, която той стриктно е спазвал и която е оказала значително влияние върху външния му вид: „Ким се опита загубата на тегло е възможно най-бавна, защото знае, че бързото отслабване няма да му даде резултатите, които търси “, казва Хаймовиц.

Очевидно надписът е боклук в багажника

Публикация, споделена от Ким Кардашиян Уест (@kimkardashian) на 19 юли 2017 г. в 9:25 ч. PDT

ехо adrotate_group (3);


Понякога не е било лесно да се спазва наложената диета. Най-старият от хардасианците е трябвало да присъства на събития и други рекламни събития. Действа, когато повечето от продуктите, които е сервирал, са извън лечението му.

Диетата на Ким Кардашиян

Закуска: Сирене, зеленчуци и омлет само с яйца.

Обяд: За да се храня между храненията, имах плодове с ядки и други димни барове със зеленчуци или гръцко кисело мляко

Храна: Почти винаги пиле на скара с тиква, придружено от салата от спанак и малко сирене фета.

Вечеря: Юфка, приготвена с пиле или тиквички.

Диетологът, освен че наблягаше на упражненията, постепенно включи повече въглехидрати в диетата на Ким: „Можете да изядете порция кафяв ориз, киноа или сладки картофи. Докато отслабвате, можете да ядете малко повече въглехидрати, защото вече нямате толкова много килограми за сваляне, уточнява той.

Ким Карсашиян с корем в Instagram (Instagram)

Значението на упражненията

Ким Кардашиян обича фитнеса, прави Зумба и бокс сесии и е провеждал военни тренировки в някои случаи. С диетата трябва да смените малко упражненията си, като наблягате в аеробна работа, за да отслабнете малко по малко. Най-новите упражнения за културизъм, за да покажете по-тонизирано тяло.