Създайте БЕЗПЛАТЕН план за хранене СЕГА
Какво е TDEE Macros калкулатор?
TDEE, означава общ дневен разход на енергия, е количеството енергия в калории, което изгаряте на ден. TDEE се изчислява най-добре, като се вземе предвид BMR или базалната скорост на метаболизма и нивото на активност. BMR е броят на калориите, които бихте изгаряли на ден в покой
- Като попълните следната информация, ще получите копие от резултатите на вашия имейл. И ако имате нужда, диетолог може да се свърже с вас.
Какво ще намеря в калкулатора за макроси?
Какво ще знаете, когато попълните теста?
> Ще знаете вашите макроси, за да знаете колко калории трябва да консумирате ежедневно
> Планирайте ежедневното си хранене
> Планирайте седмична и месечна диета
> Можете да генерирате план за хранене според вашите нужди
Тема на теста
време за изпитване
ниво
Начинаещи
Междинен
Разширено
Разгледайте съдържанието!
Чести въпроси:
Абсолютно. Само чрез споделяне на безплатни знания, които се надяваме да ви бъдат полезни. Имайте предвид следващия път, когато имате въпроси за фитнес.
Ние винаги ще пазим вашата лична информация в безопасност. Ние искаме вашата информация в замяна на ценен ресурс за (а) подобряване на вашето преживяване при сърфиране, като персонализирате My Fitness Gym според вашите нужди; (б) да ви изпраща информация, която смятаме, че може да ви интересува по имейл или по друг начин; (в) Ви изпращаме маркетингови съобщения, които смятаме, че могат да Ви бъдат от полза. Можете да прочетете повече за нашата политика за поверителност тук.
- Приложения за преброяване на калории; Хранителен калкулатор; HealthTechSpain
- 7 предимства на Winstrol 1 Diet за фитнес начинаещи
- 10 книги за фитнес и хранене, за да постигнете целите си
- Блог за фитнес и хранене; Специалисти по машини за домашно обучение и хранене
- Ето как шоколадът може да ви мотивира да излизате и да изгаряте калории БЕГАНЕ И ФИТНЕС