| Виза: 902 520 551 ** | От която и да е страна: +34 902 520 551 ** | СМС чат | Подарък за вашия обади се >>> |
** Цена на консултацията 1,19 eur/минута за плащане с кредитна карта. Обадете се с местния
Диети и знаци:
За да се храните балансирано и здравословно, е необходимо да търсите диета, която преди всичко отговаря на нашата личност. Трябва да знаете, че всеки знак има някои слабости, които се проявяват в диетата. Следователно основното нещо е да придобиете добри навици, като коригирате тези склонности на поведение.
Местните на водните знаци: (Риби, Рак и Скорпион) по време на стрес или криза ядат повече от обикновено. Емоциите са много определяща пречка при тези сантиментални местни жители, защото в зависимост от това как са, анимирани, тъжни или притеснени, те преминават от не вкус на храна към прекомерно ядене, към отдушник. Освен това те живеят винаги ядейки едни и същи храни, тъй като са склонни към пристрастяващо поведение.
Те са склонни да постигат баланс само когато нещата вървят добре и стават ентусиазирани, постигайки концентрация в дейностите, които правят. От друга страна, те трябва да контролират консумацията на сол в храната си, тъй като имат тенденция да задържат течности. Наднорменото тегло е много често, тъй като те не обичат физическите упражнения, за тях се препоръчва плуване, дълги разходки и колоездене.
Риби, необходимо е да се подсили закуската, тя трябва да е обилна и питателна. Те трябва да включат бобови растения, спанак, ориз, орехи, бадеми, ориз и манголд към диетата и да намалят пилешкото. Ферментиралите сирена и нишестето трябва да бъдат елиминирани като компоненти на вечерята. От съществено значение е да се консумира много вода.
Рак, препоръчва се диета на основата на плодове с малко вода, кисело мляко и йод. Мазнините, брашното и захарите трябва да се изхвърлят. Препоръчително е два часа преди хранене да пиете много вода. Настойките от лайка и лимон са много полезни за борба срещу задържането на течност.
Скорпион, В диетата ви не трябва да липсват фибри, хляб с трици, зърнени храни или грозде. Те трябва да се откажат от плодове, богати на вода, сладкиши и подправки. Моркови, спанак, домати, сирена, овес, мед, маруля, броколи, чесън и лук са важни. По-малко консумация на пиле и месо.
Местните на земните знаци: (Телец, Дева, Козирог) Те са склонни към удоволствия, така че се наслаждават на храната, важно е да не се налагат строги ограничения, тъй като много им се радват, превръщайки се в добро забавление. Поради интровертния и спокоен темперамент, самоопределението си, дисциплината и упоритостта си, те не могат да възразят или да се оплачат, когато става въпрос за спазване на какъвто и да е план за хранене. Те са практични и когато искат да отслабнат, го получават. Необходимо е те да се грижат за стойката си, защото имат много деликатна структура на тялото. Нервното напрежение често причинява храносмилателни разстройства и заседналият начин на живот е тяхното слабо място. Поради техния бавен метаболизъм те трябва внимателно да проучат своя хранителен план. Храните, които ядат, трябва да са богати на калций, млечни продукти, плодове и риба.
Телец, консумацията на зеленчуци и цитрусови плодове е важна. Препоръчително е да премахнете месото с високо съдържание на мазнини и консумацията на яйца. Като десерти се препоръчват банан, папая, пчелно млечице с женшен и мед.
зодия Дева, Те трябва да се сбогуват с кафето, на закуска е необходимо, поради метаболизма им, консумацията на обилни плодове. Червеното месо трябва да се намали и към диетата да се добавят фурми, броколи, артишок, кафяв ориз.
Козирог, Необходимо е включването на витамини Е, като морков и домат. Консумацията на млечни продукти, плодове и зеленчуци е важна.
Местните на огнените знаци: (Овен, Лъв и Стрелец), Поради личността си те се хранят прекомерно през уикендите или в отпуските, тъй като в свободното време обичат да дегустират сочни деликатеси и ограничават храната през седмицата или по време на най-голямо търсене, като се навеждат към пестелива храна. Те са активни и силни, през младостта са слаби и са склонни да поддържат тялото си добре работещо. Диетата им струва, защото включва дисциплина, а те мразят рутината. Тъй като не са много търпеливи, ненавременни и тревожни, те намират за по-положителни кратките диети, които са лесни за приготвяне, без големи усложнения и които не изискват от тях да получават редки съставки. Консумацията на алкохол, захар и мазнини е най-голямата им слабост, причинявайки им проблеми с черния дроб и кожата.
Овен, необходима е разнообразна диета с принос на калциев фосфат, минерални соли и също желязо. Плодове, сурови зеленчуци, овес и соя.
Лео, От съществено значение е да се избягва консумацията на сол, добавете чесън и лук към диетата. Изхвърлете чая и кафето, умерената консумация на алкохол и добавете пиле, патладжан и кафяв ориз.
Стрелец, слабото място е черният дроб, затова е препоръчително да се избягват пържените храни. Консумирайте поне веднъж месечно много лимонов сок за детоксикация. Изхвърлете тютюна и включете плодове и зеленчуци.
Местните във Въздушните знаци: (Водолей, Близнаци и Везни), Те забравят за диетата, особено когато преживяват трудни времена. Отегчават се от предвидимото. Те имат нервен темперамент и са неспокойни. Липсата на дисциплина и ред са най-големите усложнения. Проблемите с теглото, претърпени от Везните, се дължат на факта, че те обичат да се наслаждават на партита, излети и срещи, докато Близнаците и Водолеите са склонни да се хранят зле, без да спазват графиците, да се хранят прекомерно или да пропускат хранене, което ги кара да променят теглото си. Към това разстройство трябва да се добавят нетърпение и безпокойство, така че кратките диети са идеални. Вашата диета трябва да включва шест или повече хранения на ден и много течности, за да се запази здравата, блестяща кожа. Страхотно препоръчително допълнение е медитация и йога.
Аквариум, Трябва да увеличите консумацията на зърнени храни и зеленчуци. Избягвайте червеното месо и добавяйте към диетата риба, като сардини, риба тон.
зодия Близнаци, разнообразието в диетата е важно, като се консумира калций и се яде бавно. Соята и зеленчуците не трябва да липсват.
Везни, Необходимо е да се консумират много течности, главно вода, кафето трябва да се изхвърли. Лимоните и портокалът не трябва да липсват в диетата, както и кафявият ориз, сиренето и плодовете.
- Хетеродокс диетите не работят
- Диети с високо съдържание на протеини - La Opinion de A Coruña
- Диетите с високо съдържание на протеини могат да бъдат полезни за костите при възрастни хора
- Високо протеиновите диети и консумацията на анаболи причиняват увреждане на мозъка
- Хипокални диети; богат или ограничителен увеличава риска от преяждане и хранителни разстройства