Този въпрос е спорен и е важно да се изясни, че пряко засегнатите хора са тези, на които е поставена диагноза, например, синдром на свръхактивен пикочен мехур (OAB), което е проблем във функцията на пикочния мехур, който причинява внезапна нужда и често уриниране. Лечението на хора, които страдат от него, е мултидисциплинарно и има няколко подхода, но днес ще се заемем с превъзпитанието на храните, именно там на първо ниво е предвидено цялостното почистване на всичко, което може да причини дразнене. Ето защо от диетата трябва да се елиминират храни, които стимулират неадекватно активиране на пикочния мехур (детрузорен мускул), като: кофеин, теин, газирани напитки, алкохол, пикантни храни, ядки, шоколад, храни, богати на калий, безалкохолни напитки и NO ПРИЕМ НА ВОДА! Да, докато четете, намаляването на приема на течности не ни позволява да спрем да ходим до тоалетната, както мнозина мислят, напротив, това може да има обратен ефект, така че концентрираната урина е дразнител на пикочния мехур и следователно увеличава честотата на уриниране.
Ами другите споменати храни? Идеалното е да ги елиминираме от диетата си, за да можем да установим кое е най-вредно за пикочния ни мехур, но на втори етап от лечението бихме могли да си позволим едното или другото, НО като концентрираме дразнещото им действие с ВОДА. Какво означава това? Ако например отидем на среща и ни предложат чаша вино (а ние обичаме виното), можем да го консумираме, но за да деконцентрираме неизбежното дразнене, което ще предизвика в пикочния ни мехур, можем да редуваме вино и вода. Това не ни дава безплатно писмо да имаме бутилка вино и две бутилки вода, за да се „деконцентрираме“, но ни позволява от време на време да се почерпим, знаейки, че може да ни отведе до банята, за да уринираме повече пъти от очакваното.
Мнозина знаят, че водата е синоним на живот и тялото ни отчаяно се нуждае. Ето защо днес ви насърчавам да включите ВОДА във вашата диета; Идеалното е обикновена вода, но има хора, които не я понасят и за тях препоръчвам сокове без захар, колкото е възможно по-естествени. Да, можете, тялото и особено пикочният мехур ще ви благодарят!
Автор: Lic.Noelia Cuchani
Дата: 03 ноември 2017 г.