не губите нищо, като го изпробвате

Носителката на Оскар настоява в Instagram да спазва същата диета, която е правила, за да ограничи симптомите на това заболяване

"Кажете" да "на кето диета", уверява той Хале Бери в неговата Instagram. The актриса Тя е на 51 години и може лесно да премине за 30-годишна, но това, което малко хора знаят (или помнят), че има проблеми с диабет от 22.

която

През 2000-те имаше голямо объркване и противоречия относно диагнозата на типа, от който страда. Първоначално тя е идентифицирана като категория 1, но през 2007 г., според съобщенията, след като е имала начин на живот здрави и напуснали инсулин, беше класиран на 2. Неговите коментари предизвикаха негативни реакции от лекари и диабетици, които бързо обясниха това първата е нелечима и че спирането на лекарства просто не е опция.

Диабетът не е едно заболяване, а пет

Ето как той „успя“

Повишава кетогенна диета, за която тя твърди, че е помогнала да „обърне“ диабета си тип 2 в продължение на няколко години. През януари той отвори своя Instagram, за да обясни защо план с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати общото му здравословно състояние се подобри. "Мисля, че това до голяма степен е отговорно за бавното забавяне на процеса на стареене. Кето начинът на живот предлага толкова предимства, колкото загубата на тегло (за да можете да премахнете червата след раждането), контрол на апетита, повече енергия и по-добро умствено представяне. мен, можете евентуално да обърнете това заболяване ще изпитате по-добра физическа устойчивост, по-добра кожа и също така по-малко акне, ако това е проблем ", казва той.

Намаляването на въглехидратите твърде бързо може да доведе до отрицателни резултати за диабетиците

Бери все още е спорна фигура в общността на диабетиците, но вие знаете какво казвате, когато става въпрос за кето диета. Тъй като въглехидратите се превръщат в захар, когато се усвояват, спазването на такъв режим принуждава тялото ви да разгражда мазнините вместо това, производство на алтернативен източник на енергия известни като кетони. Смята се, че този начин на живот облагодетелства хората с диабет чрез подобряване на гликемичния контрол (нивата на кръвната захар) и намаляване на нуждата ви от инсулин.

"В този план е обичайно да има подобрени триглицериди, които са полезни за профилактика и контрол на сърдечни заболявания ", казва той Лори занини, автор на книгата "Диабетичната готварска книга и план за хранене за ново диагностицирани". „Освен това с по-висок прием на тези хранителни вещества хората се чувстват по-малко гладни и често могат да отслабнат“, добавя той.

Има ли риск за диабетици?

Ако страдате от това заболяване, има някои потенциални рискове да се вземат предвид, преди да се спазва този хранителен план. The диабетна кетоацидоза е сериозно и животозастрашаващо усложнение, което може да възникне, когато хората с диабет започнат да произвеждат много високо ниво на кетони, според клиниката Mayo.

Това състояние се задейства когато тялото не получава достатъчно инсулин за правилно превръщане на захарта в енергия, така че тя преминава в режим на глад и започва да разгражда мазнините за гориво с тревожно бърза скорост. Този риск обикновено е много по-висок при пациенти с диабет тип 1, но все пак трябва да уведомите Вашия лекар преди да го стартирате, за да могат да го наблюдават и да ви помогнат предотвратяват кетоацидоза.

Общността на диабетиците не е съгласна с твърденията на Хали Бери

„Нарежете въглехидратите твърде бързо може да има и отрицателни резултати ", казва Занини." Не се препоръчва драстично да намалите приема си, особено ако приемате лекарства или орален инсулин, тъй като това може да причини хипогликемия (ниска кръвна глюкоза). "Вместо това се опитайте да намалите количеството на това хранително вещество, което ядете, постепенно.

Въпреки това е лесно да се яде твърде много. "Според моя опит клиентите, които ми докладват, че са на кетогенна диета, почти винаги приемат по-големи количества, отколкото мислят. За да сте сигурни, че спазват план, който е най-подходящ за вас, потърсете експертизата на диетолог който е специалист по диабет ", казва той.