Днес това 31-годишно шотландско момиче носи размер 36 и тежи 44 килограма. Но преди пет години беше около 100 килограма. Това направи Дона Дохърти, за да отслабне толкова много

Когато се ожени, Дона Дочерти тя носеше хубава, просторна сватбена рокля с размер 48. Само пет години по-късно 31-годишното шотландско момиче е с размер 36 и е намалило теглото си почти наполовина, преминавайки от тегло над 96 килограма до 49 той искаше да направи публично достояние проста тайна което се крие зад толкова впечатляваща загуба на тегло и, както се очакваше, британските вестници не забавиха да съберат историята му с много подробности.

20-годишна възраст

Непогрешно юношество

Както се отнася Фийби Джаксън-Едуардс В „Дейли Мейл“, когато Дона получи сватбените си снимки, тя взе решение: изрежете захарта и премахнете ежедневните сладки газирани напитки, които пиеше от диетата си. Младата жена си спомня, че по това време нездравословната храна е в основата на нейната диета. Пристрастена към заведения за бързо хранене, всеки ден тя фокусира менюто си върху предварително приготвени ястия, очукани и пържени картофи до такава степен, че е свикнала да живее с наднормено тегло и да носи размер 50.

До 20-годишна възраст се хранех лошо всеки ден, без да се грижа за фигурата си или дали диетата ми влияе върху здравето ми или не

Ежедневното му меню се базира на ултракалорични храни от рано сутринта. „Често хапвах бисквити, шоколад и чипс и всеки ден пиех шест кутии кока кола нормално ”, спомня си той в изявленията си. „Когато бях тийнейджър, обичах да ходя до щандовете за храна с приятелите си, за да ям, а след това имах замразено готово ястие за вечеря. До 20-годишна възраст се хранех така всеки ден без значениеАз нито фигурата ми, нито дали диетата ми е повлияла на здравето ми или не ”, признава той.

Това съм аз? Точката на огъване

Изглежда диетите не работиха за Дона. Най-много, което тя постигна, беше да загуби размер за сватбения си ден, като можеше да носи дълга сватбена рокля с кройка без презрамки с размер 48. „Въпреки че беше огромен размер, в големия си ден се почувствах малко по-слаба и роклята ми пасваше добре ".

Измина известно време след брака, по Коледа 2013 г. в семеен момент, в който те започнаха да виждат снимките на сватбата на сестра й, на която тя беше шаферка, когато тя реши да изостави този живот, заобиколен от въглехидрати и сладки храни. „Видях се напъхан в тази черна рокля и си помислих„ наистина трябва да направиш нещо, Дона “. След като се разпозна със съпруга си Кевин Имайки сериозен проблем, тя изтича в кухнята и изпразни всички шкафове за нездравословна храна и бонбони. С убеждението, че няма да е Нова година животът му да се промени, той се присъедини към фитнеса.

Завършвайки сладкото си изречение

За разлика от по-голямата част от хората, които се отказват от новогодишното си решение да ходят често на фитнес в рамките на няколко месеца, Дона си свърши работата. Около 12 месеца по-късно той успя да свали повече от шест килограма благодарение на постоянството си и радикална промяна в диетата, но той искаше да подобри резултатите си още повече: през януари 2014 г. той нае личен треньор, който му програмира маса за упражнения, която трябваше да прави пет дни в седмицата, и работният му план работеше радикално: „Започнах да изпълнявам сърдечно-съдови упражнения и вдигане на тежести. Година по-късно бях загубил повече от 38 килограма, Не можех да повярвам колко добре изглеждах и се чувствах ".

Чувствам се много по-добре за себе си и обичам новия си облик. Дните на рокли с размер 50 отминаха

Въпреки че сега отново е въвела някои здравословни сладки алтернативи и дори картофени чипсове от време на време в диетата си, Дона е наясно, че по-голямата част от промяната във външния си вид е постигната чрез точка към връзката му с преработените храни и сладкиши: „Когато погледна назад и видя снимките на сватбата си, не мога да повярвам колко съм различен сега и какво съм постигнал благодарение на рязането на захар. Сега готвя собствена храна и не ям готови храни. Обичам диетата си от овесена каша, яйца и домашен сос от чили кон карне ”, развълнувано обяснява тя.

Както във всяка история, разказана от първо лице, неговата история също завършва с обнадеждаващо послание за всички онези хора, които, уморени да опитат всякакви диети без видим резултат, трябва да разберат как могат да го направят вземете същото отколкото хора като Дона: „Всеки, който иска да направи промяна като моята, може, но трябва да се чувства наистина мотивиран и подкрепен всеки ден, защото никой няма да го направи вместо вас".

„Отне ми пет години, за да видя човека пред огледалото, но печалбата е невероятна: чувствам се много по-добре за себе си и обичам новия си облик. Дните на рокли с размер 50 отминаха “, казва младата жена, горда със своето твърдо, но успешна работа за промяна на тялото и в крайна сметка на живота си.