Ако ще бъдете баща на възраст над 35 години, от тази възраст спермата започва да има увреждания ДНК фрагментация, какво се отразява на Мъжка плодовитост, и може да ви е по-трудно да забременеете, особено ако вашият партньор е на същата възраст, тъй като колкото по-младо е яйцето, толкова по-голям капацитет има за възстановяване на повредената сперма.

плодовитостта

И то е, че от 35-годишна възраст сперматозоидите губят качество и може да са отговорни за някои вродени дефекти. Ако сперматозоидите също имат висок процент на ДНК фрагментация може да причини безплодие и да повтаря спонтанни аборти *. Тестът, който го определя, се нарича FISH.

(* Референции: Вестник по епидемиология и здравеопазване на общността „Възрастна възраст по бащина линия: колко години е твърде стара? 2006 г.)

Във всеки случай, въпреки че няма нужда да се паникьосвате, човек също е важна част и трябва да се грижи за себе си.

Така че, ако ще бъдете родители, съветваме ви да следвате тези съвети, за да избегнете висок процент на ДНК фрагментация, подобряване на мобилността и качеството на спермата и следователно подобряване на Мъжка плодовитост.

  • Променете диетата и начина си на живот.

Нуждаем се от 3 месеца, за да го получим. Когато се опитвате да забременеете, е важно да елиминирате тютюна, алкохола, баните с гореща вода, сауните, добавките, изкуствените подсладители от храната, особено ако се опитваме да намалим нивата на ДНК фрагментация.

  • Яжте органична храна по две причини:

1 По-лесно е органичната храна да има повече хранителни вещества и минерали като тези, от които се нуждаете, за да подобрите качеството на спермата, като цинк и селен.

2 Яденето на органична храна ще избегне токсините под формата на пестициди и хербициди.

  • Правете акупунктура със специалист по плодовитост.

Ще ни трябват 3 месеца лечение, веднъж седмично, за да подобрим съотношенията на качеството и ДНК фрагментация. В Body Help Имаме 4 акупунктури, китайски лекари, специализирани в тази специфична техника. Ефективността на нашето акупунктурно лечение за подобряване на спермата е 90%. Не само в Фрагментация на ADН ако не и за подобряване на качеството, количеството и подвижността на сперматозоидите.

  • Пазете се от наднормено тегло.

Друга основна причина за ДНК фрагментация е тегло, индекс на телесна маса над 25%, увеличава ДНК фрагментация, и следователно безплодие, особено когато мъжът е над 30 години.

  • Вземете антиоксиданти.

Друг начин да помогнете за по-ниски нива на ДНК фрагментация Това е приемът на антиоксиданти, те помагат да се предотврати увреждането на ДНК, като предпазват тялото от токсини и замърсители. Селен, цинк, витамин А, С и Е и всички антиоксиданти, които можем да открием в ярко оцветени плодове и зеленчуци като моркови, броколи, ягоди, малини и домати, например, ще ни помогнат.

През 2005 г. беше проведено проучване при мъже с висок процент на ДНК фрагментация(над 15%) Те са получавали 1000 mg витамин С и 1000 mg витамин Е за два месеца. 66% от мъжете, подложени на това проучване, са намалили своя процент от ДНК фрагментация, броят на бременностите е нараснал с 48,2% в сравнение с 6,9% преди проучването със същите тези мъже, преди да се приемат витамините. При леченията за ин витро оплождане (ICSI) резултатите от имплантацията са нараснали до 19,6% в сравнение с 2,2% преди. *

* (Справка; Механизми на мъжкото безплодие: роля на антиоксидантите Текущ лекарствен метаболизъм октомври 2005 г. "ICSI в случаи на увреждане на ДНК на сперматозоидите: благоприятен ефект от орално антиоксидантно лечение" от Human Replay Epub 2005, 2 юни)

  • Вземете магнезий.

Много е важно в мъжка плодовитост защото помага за защита на митохондриите (микроскопична структура, която съдържа генетичния материал на клетките).

  • Вземете фолиева киселина.

Фолиевата киселина е важна не само при жените, тя е необходима и при мъжете, за да могат клетките да се дублират и да растат. Помага да се запази ДНК здрава.

Така че, ако вашият партньор е на възраст над 35 години, е много важно той да направи всичко възможно, за да има възможно най-здравословната сперма. Основната комбинация е:

Здравословно хранене + акупунктура за плодовитост + антиоксиданти.

Ако имате въпроси, обадете ни се. В Помощ за тялото ние сме експерти, които помагат за подобряване мъжка плодовитост и женски, с храна и акупунктура. Работим ръка за ръка с андролози, които могат да извършат съответните проучвания.

Ще намерите нашия метод за акупунктура за плодовитост в нашите центрове в Барселона: