Широката публика се срещна Никол Шерзингер още през 2005 г., по времето, когато певица Y. танцьор беше превърнал ризите на пъпа и панталоните с ниска талия в официалната си униформа в групата Куклите Pussycat И за да бъдем честни, оттогава изглежда няма ден за нея.
40-годишната художничка продължава да носи същия силует, който е правила преди повече от десетилетие, благодарение на интензивността физическа дейност и към диета, при която има само една златно правило: не яжте след определено време от деня.
„Опитвам се да не ям нищо след това седем вечерта. През нощта е, когато повечето хора в крайна сметка попадат в изкушение, така че съм отбелязал едно краен срок и по този начин избягвам да консумирам всички тези допълнителни калории ", призна в интервю за списание Closer.
Но ако в 7 часа понякога дори не сме хапвали!
Това е единственото ограничение на диетата на Никол. През останалото време нито можете, нито искате да се откажете от какъвто и да е вид храна, без значение колко калорична, твърдо вярвайки, че ключът е да се намери баланс.
"Тренирам четири до пет пъти седмично, но никога не се лишавам. Ако ми хареса голяма чиния с тестени изделия със сирене, ям една, но също така се опитвам да се уверя, че след това тренирам. Обичам спининг, йога и висока интензивност интервални упражнения ", казва той, за да покаже, че няма магическа формула или твърде специална, която да обяснява външния му вид.