От Хавиер Тория за carrerapopulares.com

физическа

Страхът, дезинформацията или невежеството относно епилепсията пораждат, че понякога и поради страх от така наречените кризи се вземат прекомерни предпазни мерки, които в крайна сметка засягат пациента. Физическите упражнения са от съществено значение за подобряване на качеството на живот и това не е изключение за хората с това състояние.

За да се разчупят някои митове, има проучвания, които показват ползата от редовната физическа активност при пациенти с епилепсия. Дори в най-тежките случаи като огнеупорни, при които е доказано, че се получава по-добър контрол на припадъците.

„Епилепсията се характеризира с припадъци, отсъствия или автоматични действия, причинени от необичайни електрически разряди на мозъчните неврони“, обяснява неврологът Алехандро Андерсон, който служи като директор на Института по неврология в Буенос Айрес, добавяйки, че „първата линия на лечение съответства към антиепилептичните лекарства, въпреки че доброто хранене, хигиената на живота и адекватният сън също са важни ”. Андерсон пояснява, че "въпреки че хората с епилепсия могат да имат силни мускулни спазми или дори да загубят съзнание, днес е ясно, че това не ги деактивира да извършват физическа активност".

Многобройни научни трудове показват това спортът по-добре оксидира мозъка и помага за намаляване на броя на епилептичните припадъци. Доказано е, че както физическите, така и интелектуалните упражнения намаляват възможността от епилептичен припадък. Затова е добре да насърчавате човека да спортува

Препоръчителни дейности

Няма съмнение, че физическите упражнения имат множество психологически ползи, като намаляват стреса и подобряват самочувствието и депресията. Спортната практика във всяко свое проявление има много широко социално измерение. В този смисъл спортът има сред най-конструктивните си качества способността си да се интегрира.

Спортовете без риск от епилепсия са: бягане, гимнастика, танци, тенис, тенис на гребло, баскетбол, хокей, футбол и пинг-понг.

Междувременно някои дейности се обезсърчават за онези, които нямат своите епилептични припадъци под контрол поради по-големия риск от тежка травма или смърт, ако някоя от тях се случи по време на практика, като парашутизъм, стрелба с лък, лов, катерене, водни ски, ветроходство, сърф, мотоспорт, мотокрос и гмуркане с танкове.

По същия начин водните спортове като плуването се считат за безопасни, стига припадъците да бъдат контролирани и пациентът винаги е придружен от някой, който ги наблюдава пряко.

Бягане и епилепсия

Добре известно е, че бягането помага значително за подобряване на нашата невронална връзка като цяло и по-специално тази полза помага на засегнатите от епилепсия да имат по-добро качество на живот. Поради тази причина трябва да се опитаме да достигнем до онези родители, които с намерението да се грижат за децата си, им забраняват да участват в спортни дейности, тъй като без да знаят това им вредят много, освен че ограничават възможността за подобряване на социалното си взаимодействие .

Като пример себе си, Хавиер Тория. Засегнат от епилепсия от 7-годишна възраст, днес на 52-годишна възраст, благодарение на отговорността за приемане на неврологични лекарства, водещ балансиран живот, както и диета и свободно време, пълно със спорт, единадесет години съм без припадъци години.

Сътруднича си с фондации, за да помогна на засегнатите от епилепсия във всичко, което мога, и по напълно алтруистичен начин, преодолявайки спортно предизвикателство всяка година под мотото "Всичко е възможно". Тази година 2020 предложих да завърша първия си маратон, за да покажа на обществото, че засегнатите от епилепсия не са пречка, нито лична, нито трудова и още по-малко спорт, винаги с медицински контрол и с пълна отговорност.