бързо

Търсите ли хапчета за бързо отслабване? Ако е така, не сте сами. Американците харчат милиарди долари всяка година за продукти и услуги за отслабване, включително хирургия, билкови чайове, напитки, диети и книги.

Помните ли Фен-фен? По-късно е доказано, че причинява фатална белодробна хипертония, проблеми със сърдечните клапи и мозъчна невротоксичност. По-конкретно една компания беше принудена да плати над 13 милиарда долара щети, въпреки че е голяма сума пари, която вероятно никога няма да разберем за физическата и емоционална болка, която жертвите трябваше да понесат. Един много смел човек, който се изказа, беше комикът Маргарет Чо, разкривайки, че пристрастяването й към хапчета за отслабване и особено Фен-Фен я кара да страда от сърдечни шумове. Маргарет заяви: „Имам трайни увреждания на тялото си, защото исках да съм слаба“.

Въпреки че обещанието за бързо отслабване може да изглежда привлекателно, крайната цена, която трябва да се плати, може да бъде много висока. Много известни личности често правят изявления, подкрепяйки продуктите, че наистина работят. За съжаление повечето от тях възвръщат загубените си килограми и няколко излишни килограма, тъй като изпитват йо-йо диетата точно като всички останали.

Вероятно едно от най-изчерпателните проучвания, направени върху съставките, открити в хапчетата за отслабване, е на германски учени, които наскоро обявиха, че хранителните добавки просто не действат. След тестване на 9 популярни добавки за отслабване и плацебо хапчета в група от 189 души, изследователите установиха, че добавките не са по-ефективни от плацебо хапчетата. Точно така, те не направиха абсолютно нищо!.

Според д-р Ellrott, „Нито един продукт не е бил по-ефективен от плацебо хапчетата за отслабване през двата месеца на проучването, въпреки че всички са били рекламирани като работещи“

Друго проучване на добавките за отслабване, проведено от университетите в Ексетър и Плимут във Великобритания, също съвпадна с предишното проучване, като не беше открито конкретно доказателство за загуба на тегло от приема на хранителни добавки. Единственото, което видяха, че има някаква ефективност, беше ефедрата, активната съставка във Fen-phen, за която споменах по-рано, което не е опция, тъй като е опасно за здравето.

С тези заключения става все по-ясно, че наистина няма такова вълшебно хапче. Истината е, че отслабването не е просто отслабване, то променя начина на живот, то става по-здрав човек като цяло. Начинът, по който отслабвате, ще диктува дали да наддавате отново или да сте слаби. Ще ви дам пример. Преди години имах приятелка, която щракна с пръсти, когато каза: „О, мога да отслабна така. Няма да ям няколко дни и стомахът ми ще стане наистина плосък. " Това, което той не беше осъзнал, беше, че тъй като беше постоянно гладен, когато най-накрая се нахрани, му писна. За да добави обида към нараняване, той избра най-лошите храни. Малко по-късно не само е напълнял, но дори е наддал повече, отколкото е загубил, никога не е отслабвал, а е дебел и повече. С годините положението му се влошаваше и влошаваше. Ето защо отслабването в краткосрочен план не е ефективен начин за отслабване и не означава, че сте били здрави. Трябва да гледате на дългосрочните резултати, както и на това как се чувствате.

Питате се: "Какво мога да направя, ако искам да отслабна?" Започнете, като промените мислите и поведението си, така че решенията, които взимате, да съответстват на целта ви да отслабнете. Умът ви трябва да бъде обучен да вижда нещата по различен начин. Обичам начина, по който Маргарет Чо каза, когато каза: „Когато спрете да се фокусирате върху диетите, фокусирате вниманието си върху различна част от живота си и по някаква причина фокусът върху определени видове храни изчезва. Тъй като преживях истинския си начин на живот, невероятно е колко отслабнах, което е наистина рядко, тъй като не съм фокусиран върху отслабването, не мога да повярвам, че съм отслабнал. Променете начина, по който мислите и се държите в ума си и ще можете да контролирате теглото си.

Ако искате да получите безплатни съвети, мнения и интервюта с медицински експерти, които ще ви помогнат да постигнете целите си за отслабване, не забравяйте да го харесате и да следвате моята програма за трансформация на здравия ум + здравословно тяло във Facebook. Уверете се, че сте се абонирали и за моя бюлетин на този уебсайт и сте избрали предпочитанията си, като по този начин ще имате достъп до моите безплатни аудио хипноза и програми за обучение на живот. Следете, защото скоро ще стартирам програмата си за отслабване със същите техники, с които съм помагал на много жени да отслабнете и да останете на него успешно. Ако се абонирате за моя бюлетин, ще знаете кога той ще бъде достъпен. Не го пропускай! Абонирай се!

Източници: Маргарет Чо: Тя е онази, която иска: Интервю, проведено с Маргарет Чо от Мишел Касуел от Азиатското общество август 2000 г.
Международен конгрес за затлъстяването, 12 юли 2010 г., Стокхолм, Швеция.