Зеленчуци, супи, мазна риба и яйца са най-горните елементи в менюто

Миналата седмица Царе Те публикуваха непубликуван видеоклип, показващ един от най-интимните им моменти, семеен обяд. В него можехме да видим Кралица Летиция сервирайки храната на дъщерите си и краля. Благодарение на тези изображения успяхме да наблюдаваме меню, което семейството вкусва в дома си. Този път основното ястие беше зеленчукова и гъбена супа, последвана от чиния със скумрия. По този начин стана ясно как Кралица Летиция е прехвърлила своите хранителни навици на семейството си. Сред тях преобладават храна като мазна риба и яйца, както и супи и пюрета, както и десерти и преработени храни са прогонени.

диетата

Letizia се ангажира с много здравословна диета. По-конкретно, преди няколко години беше обявено, че диетата, следвана от монарха, е известна като „Perricone диета". Счита се за един от най-здравословните сред диетолозите, тъй като здравето надделява над загубата на тегло. Освен това предлага хранителна рутина и здравословен начин на живот. Името му идва от създателя му, лекаря Никълъс Периконе.

По-конкретно,Perricone диета'се състои в елиминиране на определени видове храни. Това са ориз, захар, кафе, пакетирани сокове и леки газирани напитки. За разлика от тях се въвеждат натурални млечни продукти, дива сьомга и валцуван овес. Всичко това е съчетано със спорт и живот, напълно отдалечен от тютюна и алкохола. Всъщност Doña Letizia е безусловен фен на йога и от бягане.

С тази комбинация от спорт и диета Doña Letizia се грижи за здравето и физиката си и тя е готова да бъде изложена на светкавиците, които я бележат всеки ден.