Както много други знаменитости, Паула Ечевария Тя винаги изглежда зашеметяващо и е известна с това, че води здравословен начин на живот, където знае как да комбинира правилен хранителен план с добра рутинна тренировка.

която

Наскоро обаче Пола коментира, че в резултат на спирането на пушенето е качила няколко излишни килограма, така че е предложила още по-здравословен начин на живот. Резултатът беше страхотно тяло, което се гордее с голяма гордост.

След това ви разказваме подробности за диетата, която Паула Ечевария спазва:

Адекватна рутинна тренировка, за да се покаже страхотното тяло на Пола Ечевария

На 43 години, Паула Ечевария Той изглежда на завидна фигура, която е успял да поддържа с балансирана диета и добър план за упражнения. Известно е, че Пола има личен треньор и в спортната си рутина тя съчетава няколко дисциплини, които обича, като пилатес, йога, бягане, както и упражнения с тежести.

Упражненията помагат за поддържане и подобряване на физическия тонус, облекчаване на стреса, понижаване на холестерола и увеличаване на притока на кръв. На свой ред ще подобрите издръжливостта, което означава, че тялото става по-ефективно и използва по-малко енергия за същото количество работа.

Няма съмнение, че балансираната диета и физическата активност съставляват мощно двучленно Редовно упражнение и здравословното хранене може да донесе много ползи, включително повече енергия, щастие, здраве и дори по-дълъг живот.