През последните години бяха публикувани различни изследвания, статии и книги за ефективността на акупунктурата и китайските растения при отслабване и поддържане на фитнес. Но досега никой не се беше фокусирал върху отслабването след раждането. Сега, когато ефективността на китайската медицина за плодовитост и индукция на труда най-накрая е известна, специалистите по китайска медицина имат възможността да продължат да лекуват тези жени след раждането.

По време на бременността и след раждането, много жени се притесняват да загубят теглото си по време на бременност възможно най-скоро. По време на бременност отслабването е напълно противопоказано, но ако е необходимо, може да се приложат някои техники за контрол на теглото през този период. Освен това майките могат да бъдат обучени за най-безопасните и ефективни начини за отслабване след раждането. Специалистът по китайска медицина трябва да информира майката как да отслабва по здравословен начин и малко по малко, за да не навреди на нейното здраве или на кърмачето.

медицина
За майката не е препоръчително да започне каквато и да е диета за отслабване през първите осем седмици след раждането, тъй като тя трябва да се възстанови от раждането. През този период се препоръчва да се храните здравословно, балансирано и разнообразно. Всъщност кърмещите майки трябва да приемат допълнително 500 калории, за да произвеждат кърма. Диетата на кърмещата майка трябва да достигне 1800 калории на ден и в никакъв случай не трябва да е по-малка от 1500. Повечето жени могат да започнат да спортуват шест седмици след раждането.

По време на раждането повечето майки губят около 4,5 кг: бебето, плацентата и околоплодната течност. Кърменето помага на матката да се свие, което ще доведе до по-нататъшна загуба на тегло. И обикновено през първите седмици след раждането майката спонтанно губи между 2 и 4 кг течности чрез изпотяване и уриниране. Според китайската медицина това отделяне на течности се класифицира като патологична загуба на течност (Ин).

След осмата седмица след раждането загубата на тегло не трябва да надвишава 1-2 кг на месец. Загубата на повече тегло може да доведе до намаляване на производството на мляко и следователно до неадекватно хранене на бебето. В допълнение, това също може да доведе до здравословни проблеми при майката, тъй като хората, които отслабват много бързо, са склонни да ги възвърнат и дори да ги преодолеят, докато хората, които отслабват бавно, са склонни да останат.

Някои изследвания показват, че акупунктурата помага за намаляване на телесната маса с 8-10% за шест месеца. Освен акупунктура, семената могат да се използват и в ушните точки, които ще продължат да работят 2 седмици. Но обикновено новородените майки са много заети и не могат да посетят акупунктурист. Поради тази причина специалистът по китайска медицина трябва да посъветва новата майка да се храни здравословно и да се занимава с физически дейности (ходене, изкачване на стълби, готвене, фитнес).

Практикуващите китайска медицина са използвали акупунктура, билколечение и китайска диетология, за да подобрят здравето на кърмачките в продължение на хиляди години. Необходимостта от отслабване е много актуално явление, причинено от епидемичното затлъстяване, което се е разпространило в развитите страни. И за съжаление има много майки, които се чувстват принудени, благодарение на медиите, да загубят теглото, което са натрупали по време на бременност. Този натиск причинява разочарование, което може да доведе до застой на черния дроб. И застойът на черния дроб е много често срещан синдром, който се лекува при загуба на тегло и също ще допринесе за затруднения в лактацията.

Според китайската медицина лечението на тези синдроми се основава на диференциацията на синдромите. Кърменето и отслабването изискват оптимална трансформация и функция Ян Ци. Ян Ци и кръвта произтичат от трансформиращата функция на далака. Ян Ци е необходимо, за да трансформира придобития Ци (храна и напитки) в Ци, кръв и телесни течности. Здравословното кърмене зависи от производството на достатъчно кръв и правилния поток на Qi. Ако кръвта е празна и/или има Qi стаза, кърмата няма да тече.

От друга страна, майката трябва да знае, че трябва да запази есенциалното Ци чрез хранителна и здравословна диета. В противен случай може да навреди на всички органи на тялото, причинявайки хронични заболявания и недостатъчно кърмене. Диетата на майката трябва да съдържа горещи, ци-циркулиращи храни, както и кръвотворни храни. Фитотерапевтични препарати също могат да се дават за повишаване на Qi и кръвта. Някои от храните, които подпомагат образуването на кръв, са зелени листни зеленчуци, варени, месо или пилешки бульон.

Кърмата се придвижва нагоре по меридиана Ян Минг към гърдите. Добрата циркулация на Ци през меридиана на стомаха Ян Минг и през зърното, управлявана от меридиана на черния дроб, насърчава добрата лактация. Прилагането на акупунктура върху тези меридиани може да помогне на майките, които имат проблеми с производството на мляко.

Китайската медицина може да помогне на кърмещите майки по много начини, можем да приложим акупунктура, аурикулотерапия, китайска диета и упражнения като Тай Чи, за да подобрим качеството на живот на майките и новородените.