FitStar Yoga е приложение за йога от хората, стоящи зад награждаваното приложение FitStar Personal Trainer. Йога итерацията включва инструкции от основателя на Strala Yoga Тара Стайлс. Това приложение се откроява от тълпата по няколко причини. Най-забележителната е способността на приложението да създаде персонализирана сесия за вас, въпреки че има възможност и да изберете вече съществуващи съчетания. Другата иновация е, че приложението е напълно интегрирано в онлайн сайтове за социални мрежи.

fitstar

Стартиране

Първоначалното изтегляне на FitStar Yoga е безплатно, но доста бързо става ясно, че получавате достъп само до малка част от функциите на приложението, освен ако не надстроите до премиум ниво, което струва $ 7,99 на месец или $ 39,99 на година.

Когато влизате в приложението (което можете да правите чрез Facebook, въпреки че предлагам да прочетете внимателно Общите условия, ако сте загрижени за поверителността ви), ще бъдете подканени да изберете нивото си на йога опит: начинаещ, среден, напреднал, o След това ще бъдете преведени през 20-минутна уводна последователност, за да прецените дали сте избрали правилното ниво на опит. (Можете да отложите това, ако по това време не можете да започнете йога.) Избрах практика за напреднали нива и установих, че интензивността е доста добра. Тази уводна сесия предлага добър вкус на това как ще изглеждат часовете по йога по поръчка и протича гладко, което е забележимо подобрение спрямо предишните опити за този тип технология.

По време на сесията има възможности да посочите дали определени пози са твърде трудни, твърде лесни или правилни, но не се притеснявайте, ако пропуснете тези сигнали, тъй като имате още един шанс да прегледате избраните пози в края на тренировката. След тази първоначална оценка е време да решите дали искате да получите версията на приложението на първо ниво.

Как работи

Има два вида сесии във FitStar йога: по поръчка и свободен стил. Персонализираните тренировки отчитат нивото ви на практика, включително как сте оценили предизвикателните пози в предишните си сесии. Поредиците в свободния стил, които трябва да се увеличават ежемесечно, са предварително зададени (което означава еднакво за всички) и се фокусират върху популярни теми като ханш, сърцевина, баланс и преди лягане.

На основно ниво (безплатно) получавате само една 20-минутна персонализирана йога сесия на седмица, плюс достъп до свободна сесия по ваш избор. На ниво Premium получавате неограничен достъп до всичко, плюс възможността да персонализирате персонализираните си сесии чрез промяна на продължителността и интензивността, за да отговарят на вашия график и нужди. Персонализираните сесии са подредени за вас въз основа на отговора ви към предишни класове.

Общност

Приложението FitStar Yoga предлага много възможности за свързване с потребителската общност за мотивация и съвет. Можете да свържете приложението със съществуващите си акаунти в социалните медии във Facebook и Twitter, за да поддържате всички в течение, когато правите йога, или с технология за проследяване на фитнес като Fitbit, MyFitnessPal, Jawbone UP и дори приложението iOS Health. Също толкова важно, можете лесно да изберете да не споделяте. Има вътрешна система от значки, които се присъждат при завършване на сесиите, ако сте мотивирани от такъв тип неща. Можете също така да настроите приложението да ви напомня да тренирате и да ви предупреждава за дейностите на вашите приятели, ако искате.

Ако го получиш?

FitStar Yoga е реализацията на персонализирания виртуален домашен йога учител, който някои от нас си представят от въвеждането на Wii Fit Yoga през 2008 г. Технологиите най-накрая настигнаха мечтата в много отношения. Това определено е най-безпроблемното и интегрирано приложение от този вид, което съм опитвал. Това би могло да бъде истинска благодат за хората, които искат да правят йога у дома, особено тези с поне малко йога опит.

Не можах да гледам последователностите на ниво начинаещи, но като цяло чувствам, че отнема повече практически време с учител за абсолютно начинаещи. Това приложение обаче със сигурност може да увеличи всяка съществуваща йога рутина. Социалните/мотивационни аспекти не са наистина важни за мен, но те са там за хората, които ги искат. Моят съвет е да изтеглите приложението и да тествате първоначалната сесия. Ще ви даде доста добра представа какво да очаквате. Ако все още сте на оградата след това, винаги можете да се придържате към основната версия и да актуализирате по-късно, ако сметнете за полезна.