Този път ще спрем на глезенна става и в крак, в това, което наричаме в спортната медицина, травматологията и физиотерапията глезенно-крачен ставен комплекс. Когато сме готови да оценим и изследваме глезена и крак на пациент, в нашата клинична практика ние използваме структурирано тяхното анатомия. Те обикновено са пациенти с диагноза:

комплекс

  • Изкълчен глезен, в техните различни класове, независимо дали са външни, вътрешни или и двете
  • Артроза на глезена или стъпалото, в различните му стави
  • Hallux Valgus (най-известната последица, свързана с тази патология, е бунион)
  • Плантарен фасциит
  • Неврома на Мортън
  • Конен крак поради неврологично увреждане на общия перонеален нерв
  • Дори фрактура на фибула свързано с изкълчване на глезена или 5-та метатарзална фрактура, много често в спортисти и при пациенти, които поради случайно падане имат костна крехкост на това ниво, наред с много други патологии.

При всички тези патологии на глезен крак ставен комплекс, и други, които ще анализираме подробно в бъдещи статии, предварителни знания, овладяване и управление на анатомични структури, биомеханика и физиология на ставите, както при разтоварване, така и при товарене, по време на фазата на превъзпитание на походката (подкрепа, люлеене и излитане).

Според проучване, болка положението засяга между 20 - 37% от населението над 45 години. Тъй като тази става е основната носеща структура на нашето тяло, това я прави различна от останалите и е проектирана да изпълнява тази функция. Следователно, минимална болка поради механичен стрес на която и да е от костите, сухожилията, мускулите, сухожилията, фасциалните, нервните структури и дори кожата, или лекото ограничение на ставите, кара пациента да вижда капацитета си ограничен и дори да стане инвалидизиращ.

Знаейки как да разграничим особеностите и представянията на всеки вид болка и/или ограничение, ни позволява да предложим лечението. Тя може да бъде многофакторна и използването на a обувки Правилната грижа може да играе ключова роля в процеса на възстановяване на пациента. The почивка роднина и криотерапия, с Изтегли частична или пълна част от засегнатия крайник, със или без обездвижване през функционална превръзка, или разтоварваща ортеза (тип Уокър) и дори, в по-малка степен, нервно-мускулна превръзка, което ни позволява да спазваме периодите на заздравяване, консолидиране и възстановяване на тъканите на тъканите. След това разглеждане, a ранно зареждане, или в водна среда или в басейн, улеснява и съкращава времето за възстановяване, подобрява проприоцептивната система, намалява риска от рецидив и предразполага пациента да постигне най-висока степен на функционалност.

Относно лечение първоначални патологии на глезен крак, Първо трябва да вземем предвид развитието и времето, които са изминали от нараняването, основен фактор за прогнозиране и вземане на решение за най-подходящата техника, като например:

  • Ръчен лимфен дренаж
  • Мануална терапияс разтягане и специфични и аксесоарни ниско и високоскоростни мобилизации на всяка от Вашите стави,
  • Инхибиране на налягането или инвазивно лечение с сухо иглиране на миофасциалните задействащи точки на засегнатите мускули,
  • Тъканна и кожна стимулация на миотендинозни връзки и кръстовища с дълбок напречен масаж (Cyriax)
  • Диакутанна фибролиза (кука техника)
  • Невродинамични мобилизациина лумбосакралния сплит (повърхностен перонеален N. и дълбок перонеален N.)
  • Упражнения проприоцепция и изометрични в отворена/затворена кинетична верига, според еволюцията

Този набор от техники, комбинирани в много случаи с електротерапия и/или приложение на ултразвук, магнитотерапия или диатермия висока честота (къса вълна, микровълнова печка), са нашите основни инструменти за справяне с болката и възпалението в краткосрочен план, осигуряват чувствителна подкрепа на засегнатите структури, възстановяват механиката (разпределят подравняването, движението и натоварването), минимизират рисковете след обездвижване и връщат функционалността на пациента.

От този момент нататък, от първите ни интервенции и тъй като периодите на възстановяване са изпълнени, това е, когато търпелив Трябва да вземете инициатива, маркирайте малък цели, търсете ситуации, които представляват опасност или заплаха за вашето нараняване, генерират активност, упражнения, стрес ... във вашето ЦНС (мозък и неврони), за да я обогати, но по балансиран и контролиран начин и по този начин ще можете да активирате нови програми и пътища в тяхното развитие, в крайна сметка да ви донесе нови преживявания и увереност. Някои от примерите са за включване на пациента в техния ежедневни дейности (лични и/или работни), аеробни, игриви и развлекателни упражнения или, напротив, спорт любител или състезание.

В Медицински и рехабилитационен център PremiumMadrid имаме голям екип от физиотерапевти Y. физически треньорикоито ще помогнат за възстановяването ви и за бързо, но безопасно връщане към спорта, освен басейн.

Информационни източници и ресурси: