Борба от 2015г

моята

Време без пушене:
5 години 4 месеца 14 дни

Сряда, 05/11/2016 - 11:53

напоследък те виждам много загрижен по въпроса за "диетата". Това изглежда по-скоро като форум за сваляне на няколко излишни килограма, отколкото за отказване от тютюнопушенето. Има няколко метода за първия и, което е интересно, единият от тях е вторият. Хубав кръстопът. Реши.

Във всеки случай повтарям казаното веднъж. Ако имате излишни килограми (субективността тук играе много), има само една рецепта: бягане. като гадове. всеки ден. Ако не обичате да бягате, можете да играете баскетбол, футбол. както и да е. Всяко сърдечно-съдово и интензивно упражнение. Без глупости. И това е. Яжте каквото искате. Закусете добре и не вечеряйте или го правете съвсем леко.

Никакви аптеки, продукти, диети или разни глупости. О, и не яжте глупости като сладкиши, бисквитки или леки закуски и, разбира се, дори газирани напитки от кока-кола. Приятели на бира!

Не ви бях казал какво ще направя с хилядите евро, които вече съм спестил от тютюн. Ще ми трябват няколко години, но минаха осем месеца. Наслади се

Борба от 2016г

Време без пушене:
4 години 9 месеца 3 дни

Сряда, 05/11/2016 - 12:01

Борба от 2016г

Време без пушене:
4 години 10 месеца 27 дни

Сряда, 05/11/2016 - 12:14

Истината е, че съм напълно съгласен с Пиргос. е, вечерям. че ако не спя лошо. с тичане малко повече. хахаха.

Борба от 2015г

Време без пушене:
5 години 4 месеца 14 дни

Сряда, 05/11/2016 - 12:27

Благодаря Юго. Не го знаех, но запазвам оригинала

Борба от 2015г

Време без пушене:
5 години 4 месеца 14 дни

Сряда, 05/11/2016 - 12:29

Въпреки че оригиналният световен оригинал е записан за първи път. беше това

Борба от 2016г

Време без пушене:
4 години 11 месеца 8 дни

Сряда, 05/11/2016 - 12:44

Здравейте! За практикуване. Винаги съм искал много да направя път 66.

Борба от 2016г

Време без пушене:
4 години 11 месеца 8 дни

Сряда, 05/11/2016 - 12:46

Ами ако забелязах в този форум е, че всички сте много здрави

Борба от 2016г

Време без пушене:
4 години 10 месеца 27 дни

Сряда, 05/11/2016 - 12:51

Здравословен? добре можете да видите. тук сме всички. със същия проблем. хаахаха ! но в крайна сметка ще бъдем много здрави!

Борба от 2016г

Време без пушене:
4 години 11 месеца 8 дни

Сряда, 05/11/2016 - 13:03

Хахахахахахахахахаха. Това, което ясно разбирам от Патри, е, че тези от нас, които са най-активни във форума (имам предвид тези, които са в опасен момент, а не тези, които съществуват от дълго време), всички ще го разберем.

Борба от 2016г

Време без пушене:
9 месеца 29 дни

Сряда, 11.05.2016 - 14:35

Не се чукай с мен, че ще направиш маршрут 66.

Това е една от мечтите ми.

Засега ще се задоволя с маршрут 69:?

Що се отнася до диетата, сега ям малко, защото съм заседнал и ми върви добре, но искам да започна да се движа и тренирам и да увелича приема на калории, но пропорционално: харча повече, отколкото консумирам. Златното правило е да имате теглото си.

Борба от 2016г

Време без пушене:
4 години 11 месеца 8 дни

Сряда, 05/11/2016 - 14:59

Трябва да го направим Lestat!

Борба от 2015г

Време без пушене:
4 години 9 месеца 7 дни

Сряда, 05/11/2016 - 15:42

Е, тъй като се чувствам намекнато, ще отговоря. Това е форум за спиране на тютюнопушенето, но очевидно отказът е свързан с желанието за подобряване на здравето (в противен случай не бихме спрели пушенето) и затова влиза въпросът за теглото (за здраве или за да бъдем красиви, там всеки). Налягането на теглото се увеличава при жените (дори много от тях не спират да пушат от страх от това, Кристина като бъдещ психолог, предполагам, че знаете за какво говоря и мисля, че можете да го потвърдите).

Второ, никога не съм искал да обидя никого, разбира се, че всеки може да прави каквото си иска с тялото си, просто съм давал мнението си за него винаги въз основа на това, което знам, и на науката. И ако съм звучал арогантно и негъвкаво, това е така, защото приемам здравословния проблем много сериозно и вие искате да ви кажа. Потопил съм се във форума и са казани истински зверства за лекарства, препоръки и хранене, нищо повече.

Трето, че не идвам тук за нищо или да давам уроци за каквото и да било, въпреки че признавам, че ставам като мотоциклет, когато някои неща са потвърдени или препоръчани. кажете „SАко имате излишни килограми (субективността тук играе много), има само една рецепта: бягане. като гадове. всеки ден. Ако не обичате да бягате, можете да играете баскетбол, футбол. както и да е. Всяко сърдечно-съдово и интензивно упражнение. Без глупости. И това е. Яжте каквото искате. Закусете добре и не вечеряйте или го правете съвсем леко ". Какво искате да ви каже @Pyrgos. Да потвърдим това означава да нямаме никаква шибана представа за храненето или за това как метаболизмът на въглехидратите, протеините и мазнините работи в нашето тяло. Казвам ви с цялото уважение и любов на света.

Четвърто, че в момента и в социално отношение, тъй като нещо върви добре за „аз“ или „моят приятел“ или „те са ми казали“, че нещо работи, аз го приемам за даденост. Храненето се основава на броматологията и биохимията, две чисти науки, в които неговите твърдения не могат да бъдат противоречащи и според неговите предпоставки извън тях има много дискусии. Не си струва да обръщате внимание на която и да е статия във фризьорско списание, която препоръчва диетата с артишок.

Пето, че това е форум, но мисля, че по отношение на тези въпроси трябва да бъдем малко по-отговорни, тъй като хората ни четат и че вместо да отидете при здравен специалист, можете да следвате нашите съвети и препоръки по същия начин, както ние за тези на приятел или "те ми го препоръчаха".

Шесто, няма да продължавам повече, тук имате бъдещ фармацевт и диетолог-диетолог, който да сподели или да получи това, което искате по отношение на тютюна или храната. Учиш се навсякъде.

PS: говоренето за диета, спорт, храна, готвене в този форум е мотивиращо за тези, които напускат тази глупост.