15 отговора

камбоджа

Бях отчаян, ожених се през декември и ми останаха 10 килограма, за да вляза в роклята, която ми даде баба ми, и не искам да си купувам друга.

Опитвам се да сваля излишните килограми повече от 6 месеца и съм взел всичко и ако съм загубил малко, но нищо, което ще забележа.

Преди около 1 месец приятел от фитнеса ми разказа за пакет за отслабване с Гарциния Камбоджа и източване. Мисля, че се нарича отслабване + и бинго Отслабнах и обем . Радвам се,

ЩЕ ГО ВЗЕМА

ИСКАМ ДА ГО СПОДЕЛЯ С ВСИЧКИ, КАТО МИ СТРАНЕ ДА ГО НАМЕРЯ СТЪПКА КЪДЕ КУПУВАМ Опаковка

Garcinia cambogia - http://evolution-slimming.com Получих поръчката навреме и работи перфектно.

Опитайте да вземете зелен чай с няколко капки лимон или някаква източваща инфузия, която ще ви помогне да не задържате течности, а пиенето на много вода е важно и упражненията са необходими, за да придружите добрата диета

Уф ! Патриция Харесах коментара ти. Не знаех нищо за това приложение, изтеглих го и изглежда супер пълно, тоест засега безплатната версия. Контролирах количеството храна и мисля, че с това и редувайки се, зеленият и червеният чай ще ми се оправят.

Първо, поздравления за вашето постоянство. Размер 42 не ми се струва голям, но ако е ваша илюзия да отидете на сватбата си след 40, изглежда феноменално.

Чувал съм и за тази хранителна добавка. Мисля, че помага в борбата с мазнините. Потърсете малко в интернет и се консултирайте с билкар. Не мисля, че ще ти навреди. https://www.consejosdieteticos.com/garcinia-cambogia-hace-loser-peso/

Във всеки случай, ако все още не сте, опитайте да елиминирате от диетата си:

1 - хляб, без никакво изключение

2 - захари

3 - плодовете от 15:00 ч. (Глюкоза = захар)

4 - въглехидрати за закуски или вечери

5 - млечни продукти - или ги намалете или заменете с безлактозно или леко соево/бадемово мляко (лактоза = захар) Също така, много хора имат непоносимост към млечни продукти и не го знаят, но факт е, че когато спрат да ги приемат, отслабнете

6 - опитайте малко чай за детокс, ако имате проблеми с ходенето до тоалетната. Ходенето всеки ден или веднъж на всеки три променя фигурата

Вие ще ни кажете как се справяте:-)

Мисля, че трябва да броите калории. Направете изчисление на основния си метаболизъм и консумирайте по-малко калории, отколкото изгаряте на ден, като по този начин губите да или да и не оставяте тялото без хранителни вещества или рискувате ефект на възстановяване или увреждате черния дроб, както при хиперпротеиден и дукан тип диети.

И така, когато достигнете теглото, което търсите, ще се опитате да увеличите малко количеството, така че да консумирате това, от което се нуждаете, а не по-малко и да не е необходимо да премахвате какъвто и да е вид храна. За това приятелят ми използва приложение за мобилен телефон, наречено lifesum, в началото е малко скучно, но ви помага да разберете от какви порции наистина се нуждаете и дали навиците ви са здравословни или не.

Зависи и от това какво измервате, виждам, че сте по-висок от мен, така че 42 не ми се струва много голям размер, особено ако имате сандък 95.

Преди да вземете хапчета, можете да опитате това и да го комбинирате, докато правите упражнения и източваща инфузия веднъж или два пъти седмично или зелен чай.