Вече го имате! Проверявате електронната си поща!

Тази година определено беше приключение за мен.

диетни

Имах възможността да пътувам и да създавам страхотни приятели по пътя, които ме вдъхновиха и много други в нашата общност. По време на Вселената с ниско съдържание на въглехидрати на Майорка имах честта да се срещна с УДИВИТЕЛНАТА Мария Емерих. Тя не само е кето диетолог, но и един от най-продаваните международни автори. И бях вдъхновена от много от неговите рецепти, включително неговата рецепта за кето вафли. ОГРОМЕН фен съм на вафли (или вафли), така че когато открих рецептата на Мария нямах търпение да я пробвам и разбрах, че рецептата на Мария съдържа малко количество кокосово брашно, затова реших да експериментирам и да ги създам 100% месоядни и 100% Вкусни!

Включвайки някои специални съставки, създадох тези невероятни кето вафли, които ядат месо. Повярвайте ми, хора, тези вафли са най-добрите, които съм имал!

Може да бъде много трудно да се намерят рецепти (особено сладки), които имат подобен вкус и структура на оригиналните версии, но този път рецептата ми за вафли с месояд е по-добра от вафлите, които приготвях отдавна. Да, по-добре и много лесно да се направи.

Едно нещо, което обичам във вафлите, е колко гъвкави са те. Можете да сдвоите това лакомство с месо с толкова много неща ... Тези вафли са страхотни с разтопен бекон или сирене чедър (ако толерирате млечни продукти).

Ако сте по-сладки също можете леко да ги поръсите с еритрит и канела. Въпреки че добавянето на тези растителни съставки ще означава, че те не са 100% месоядни животни, тази вариация все още може да се радва на някой, който е в „спектъра на месоядните животни“. Вижте видеото ми за различните „степени на месоядни животни“ за повече информация.

Надявам се да ви хареса толкова, колкото на мен тази Коледа!

Ако искате също да научите как да се храните с ниско съдържание на въглехидрати или кето, за да излекувате метаболизма си, хормони (включително щитовидната жлеза), диабет, СПКЯ, инсулинова резистентност, хипогликемия. присъединете се към моето Keto Challenge тук. Ако се интересувате от мен Персонализиран протокол за периодично гладуване за жени (PAIP) можете да го изтеглите веднага тук.