Тенденции
Ким Кардашиян е една от онези жени с безпогрешен стил и силует, който не оставя никого безразличен, нито за добро, нито за лошо. Въпреки че преди няколко години тя имаше изключително тънка талия, тялото й се промени през годините. Това е напълно естествено нещо, тъй като Ким стана майка и промените винаги идват с майчинството които разказват историята за това как малко човешко същество е израснало вътре.
За никого обаче не е тайна, че Ким иска да върне теглото си „преди“., което е включвало строго пътуване за отслабване с повече от 27 килограма.
Нейният диетолог Колет Хаймовиц разказа на Cosmopolitan за някои допълнителни подробности относно диетата, която поддържа тази знаменитост в перфектно физическо състояние и с много енергия, за да изпълнява ролите на бизнесдама, майка и съпруга едновременно.
Това е диетата, която Ким яде всеки ден и има не повече от 1800 калории (* Не забравяйте, че това е добре за нея. Ако искате да направите нещо подобно, първо се консултирайте със специалист).
1. Закуска
„Когато за пръв път започнах с тази диета, закусих яйчен омлет. Например: яйца, сирене и зеленчуци".
2. Закуски
"Между основните си ястия той обикновено яде плодове и ядки, или хумус със зеленчуци или гръцко кисело мляко с плодове.".
3. Обяд
(„Моят обяд в сравнение с обяда на Север“)
“За обяд яжте пиле на скара с тиква или салата от спанакс дресинг за сирене фета ”.
4. Вечеря
„За вечеря яжте юфка, направена от тиквички с пиле или нещо подобно ".
Като цяло Колет Хаймовиц казва, че Ким се е опитала да направи отслабването си възможно най-бавно, защото знаете, че бързото отслабване няма да ви даде резултатите, които търсите. В момента се храните балансирано, но винаги внимавайте за нишестета и въглехидратите:
„Можете да вземете порция кафяв ориз, киноа или сладки картофи. С отслабването можете да ядете малко повече въглехидрати защото вече нямате толкова килограми за сваляне ".